残席わずかとなりました！
トレーナーコースで同期だった
ゆぅゆ 野渕 優子さんをお招きして
午前の部
～表情筋トレーニング～
《輝く笑顔を手に入れてみませんか？》
日時 2月15日（日）
時間 10：30～12：00
西宮市内・自宅開催
参加費 3,500円
募集 5名様
残席 1名
女性限定となります
午後の部
女性限定となります午後の部
【マンダラエンディングノート体験版】
日程 2月15日（日）
時間 13：00～14：30
西宮市内・自宅開催
参加費 3,500円
募集 5名様
残席 2名
女性限定となります
午前と午後・両方ご希望の方
参加費 合計金額より1,000円引きとなります
◆ ご希望の方は、お申込み時にメッセージ下さい ◆
ここいろベース-22 山中 記夜美
このような企画をしました
講師の ゆぅゆ です
一緒にハーブ園で
午前の部 表情筋トレーニング
《輝く笑顔を手に入れてみませんか？》
歳を重ねると、表情ってなかなか変わらなくなっています
知ってましたか？？？
子どもは 1日平均300回 笑う
大人は 1日17回
70歳以上になると、、、、、、、、
2回 しか笑わない 
これは大阪大学医学部の教授の論文によるものです
足腰の筋トレって「やらなきゃ！」って思いやすいけど
お顔の筋トレって？？？？
顔の筋肉っていっぱいあるのに、ほとんど使わなくなる・・・
楽しくみんなで表情筋を動かしましょ
午後の部 マンダラエンディングノート体験版
これは、講師のゆぅゆが体験したこと
お身内の方を亡くされて、何から何まで
全部の決断を自身がしなければならなかったこと
その経験から学んだことをレクチャーして頂きます
誰しも自分自身のことを
元氣なうちに準備しておくが大切
それは周りの人のためでもありますね
2月15日は、そんなこれから大切な学びを
『ここいろベース』で開催します
ピンと来た方は
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