ダイエットに絶対的に必要なのは水だった話。
私がお水を意識するようになったきっかけは、ダイエットでした。
痩せるにはどうしたらいいんだろう？？
できるだけ楽に、無理なく痩せたい！笑
そう思って、いろいろ調べたり学んだり…📖
その中で、どのダイエット方法を見ても共通して言われていたのが、「お水をちゃんと飲んでください」ということでした。
その時に、ダイエットにお水ってそんなに大事なんだ！！と、ビックリしたのを覚えています。
それくらい当たり前にダイエットする時にまず「ちゃんとお水飲んでますか？」と聞かれます。
体は多くが水分でできていて、代謝するにもお水が絶対に必要です。
水分は代謝の要。
お水は食事で食べた栄養素の分解や合成にも欠かせません。
（脂肪の分解にも水分が必要！！）
十分な水分があると細胞の代謝活性が高まると言われています。
また、私たちのカラダは血流を通して酸素や栄養を細胞に運び、老廃物を排泄しています。
健康・ダイエットにお水は不可欠なんです！
血液の約90%は水。
腎臓でろ過され、老廃物を尿として排出する際にも水分が使われます。
水分が足りないと体の中の水分を再利用するため血液をドロドロにし代謝が下がる要因に🥺
水分が十分にあると循環が良くなり、筋肉量向上にもつながります。
分かりやすく言うと、
お水は体のめぐりを良くするために必要だよ！って事です🚰
昔から体のめぐりが良くなると生活めぐりも良くなると言われています💡
健康＆ダイエットで1番お金かからず始められるのが毎日良いお水を飲む事です。
健康やダイエットを意識する上でも【お水】は大切なんです。
ちなみに私、偏頭痛持ちなのですが、お水をしっかりとるようになってからかなりラクに感じることが増えました🙌
健康やダイエットでいちばんお金をかけずに始めやすいことのひとつが、毎日いいお水を飲むことだと思っています。
エステサロンで「お水を飲んでください」と言われる理由も、体の中をキレイにするため。
よく、「同じ水分ならお茶でもいいですか？」と聞かれます。
水分をとる、という意味ではOKです🙆♀️
でも、体の中をキレイにしたいならやっぱりお水。
これは10年前から言ってますが、笑
洗濯機でお洋服を洗う時に水かお茶の2種類があるとして、「同じ水分ならお茶でもいいか！」とはならないですよね。笑
エステでよく「お水を飲んでくださいね」と言われるのにも、こういった理由があります☺️
あたり前な事ほど大事なこと！
そんなふうにお水を意識するようになってから、毎日飲むお水にもこだわりたくなりました。
トイーゴに移転する前は、普通のお水のサーバーを使っていました。
お水が足りなくなったら、ボトルを入れ替えるタイプで、月5,000円を超えることも！🥹
そんな時に、知り合いの方から「水素水いいよ〜！」と聞くことがあって、ちょうど友達も使い始めて！
お友達も「水道水を入れるだけで使い放題だし、すごくいいよ！」と言っいていて。
水素水は美容や健康を意識して取り入れている方も多く、私自身もそういうところに魅力を感じて取り入れるようになりました✨
使い始めてもう3年目になります☺️
この水素水サーバーは水道水入れるだけで使い放題！！
さらに塩素やカルキ、トリハロメタンなどを除去してくれるところもメリット◎
水素水は空気中に逃げやすく維持が難しいとも言われますが、このサーバーは高い水素残存率も特徴です💡
6時間放置した後でも91％の水素残存率です。
さらに、テラヘルツ鉱石が使われていて、テラヘルツについては話すとながーくなってしまいますが。笑
このテラヘルツを通したお水は、お水の分子が細かく浸透率が良いと言われているそう！
私はまろやかで飲みやすく感じています。
サロンのお客様からも「このお水おいしい！」と言っていただくことが多いです🚰
さらに水質も
・水素
・シリカ
・バナジウム
・水素＋シリカ
この4つから選べます🙆♀️
毎日飲むものだからこそ、質は大事です。
サロンでも、施術の前後にこのお水を飲んでいただいています。
サロンでは水素水♡
お家では水素＋シリカを使っています♡
せっかく体を整えるなら、その後に取り入れるお水も大事にしたい！
そんな思いがあるので、マイボトルをお持ちの方にはお持ち帰りもOKです🙆♀️
サロンのサーバー🚰
何か特別なことを頑張るよりも、毎日必ず取り入れるものを整えることって、実はすごく大切だと思うんです。
美容・健康・ダイエットのために何か始めたい方は、まずお水から変えてみて下さい☺️
※キャッシュバックはこのURL限定です🙇♀️