じゃーじゃーーーーーーーん( ⁼̴̤̆ ළ̉ ⁼̴̤̆)و ̑̑
ブルーの布の中に包まれてます( ⁼̴̤̆ ළ̉ ⁼̴̤̆)و ̑̑
こんな感じ◡̈⃝♩
体の中心である背骨の動きを
少しずつ整えて
呼吸を深くするための準備中です☻
とにかく、半端ない慢性の腰痛持ち
なのであります( ⁼̴̤̆ ළ̉ ⁼̴̤̆)و ̑̑
この伸び半端なく気持ちいいーーーーっ★
この時も呼吸は止めず。
必要な筋肉にアプローチも忘れず。
意識を向ける事にとにかく
大忙しなのであります(• Θ •)
もうすでに色んな意識に夢中の為
お顔半笑い~♬
最後はうまくまとめてお辞儀~♬笑
あまりの腰痛改善のに
ちょっとハマりそう\(ˊ꒳ˋ)/♥︎
っで♡♡\(ˊ꒳ˋ)/♥︎
運動後のビアーーっ♡\(ˊ꒳ˋ)/♥︎
〆のちゃんポーーーん♡\(ˊ꒳ˋ)/♥︎
ワインなんかも飲んじゃって♡\(ˊ꒳ˋ)/♥︎
体を動かす☻
うーーーーん♬大切デスね\(ˊ꒳ˋ)/♥︎