【次のグループセッションは8/29】同じことが繰り返されてしまったら…目の前の人は別の人♡

「またいなくなったらどうしよう？」

「またおこられたらどうしよう」

「また嫌われたらどうしよう」

「また○○……」

また、同じことが繰り返されてしまったらどうしよう？！

このような不安な気持ちを感じたことはないでしょうか？

そう感じるのは、あなたが過去の出来事に引っ張られているからです。

今、目の前で起こっていることなのに

過去の出来事を通して感じていた感情を思い出して

「やっぱり○○だ…」

と結び付けているのです。

それは小さい頃に傷ついた心のパターンを今でも引き続き使っているからかもしれません。

あなたは、小さいときに「自分を責める気持ち」を感じていませんでしたか？

何かあったら

「わたしが○○だから」

例）

わたしがワガママだから

わたしが強欲だから

わたしが悪いから

わたしがダメだから

今、目の前の人は、「別の人」です。

過去に傷ついたあの人と同じではありません。

もう、私は「過去のわたし」ではありません。

過去に傷ついて何もできなかった

無力感に打ちひしがれたわたしではありません。

その心の傷をしっかり見てしっかりと癒し、

自分を幸せにするために自分の人生を歩いていきましょう。