美容院から帰ってきた日のこと、
ちょっと書いておきたくて。
髪をきれいにしてもらって、
鏡の前でひとり「よし！」って。
こういう瞬間が好きなんです。
自分に手をかけるのって、
単純に、楽しい。
帰り道、スマホをぼんやり見てたら
またSNSに溢れてたんですよね。
「これを食べると太る」
「あれは体に悪い」
……食べ物を犯人扱いする情報が。
そのとき思い出したのが、
あるインスタグラマーさんの言葉。
「暗い部屋でため息つきながら食べる
ヘルシーなサラダより、
大好きな人とワイワイ笑いながら食べる
マックのポテトのほうが、
よっぽど体にも心にもいい」
そう、それ。
本当にそれなんです。
私も韓国のスタバで
クラシックミルクティーを見つけて、
1本約1,300円という値段に
「高い！！」と叫びそうになりながらも、
旅の思い出に奮発したら、
これが濃厚でものすごく美味しくて。
そのボトルを持ち歩き水筒に使いながら、
心がじんわり満たされていくのを感じた。
こういう時間を全部削って
ダイエットだけ頑張るなんて、
私には絶対に無理。
毎日ストイックにやったって
反動でドカ食いするのが見えてる。
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40代・50代の正直な話
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でも、好きなだけ食べていいかというと、
そんな甘い話でもなくて。
40代に入ったら食べれば食べるだけ肉がつく。
40代後半からは、
何をやっても全然痩せない。
更年期が近づいたら
大して食べてないのに体重が増える。
「代謝が落ちる」って言葉の意味を、
体で痛感する年齢なんですよね。
当時の私がやっていたのは、
カロリー表示を見て
「これちょっと高いからやめとこう」
という、ものすごく中途半端な
気休めのダイエットだけ。
糖質のことなんてこれっぽっちも
意識していなかった。
そりゃ、動かないわけで。
ある時ハッとしたんです。
この年齢で何かを変えたいなら、
劇的に変えるしかないんだって。
食事が惨めになるのは絶対に嫌だったから、
悩んだ末に決めた。
外食は
許す。
その代わり、家では甘い物辞める
それだけで、
するするっと。
服がまた入るようになって、
大袈裟じゃなく、
10歳も20歳も若返った感覚。
「太ったら老けてはいけない。
老けたら太ってはいけない」
体が軽くなると、心まで若返るから。
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胃腸を休ませる「週末の2日間」
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楽しむときは思い切り楽しむ。
でも、そうやって普段を楽しんでいるからこそ、
365日休みなく働いてくれている
自分の胃腸を、
たまにはゆっくり休ませてあげたいとも思う。
ある漢方の勉強会資料で読んだ言葉が、
ずっと耳に残っています。
「私たちは固形物の消化に
ものすごいエネルギーを使っています。
そのせいで、細胞の修復や再生という
大切な仕事に回せる力が少なくなって、
疲れやすかったり
回復が遅かったりするんです」
心当たり、ありすぎた。
だから今は、
毎日ずっと我慢するダイエットはやめて、
スケジュール帳の「土日だけ」を
体のメンテナンス日として予約してる。
このメリハリがあるから、
平日の食事もお出かけも
もっと愛おしくなる。
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リムイット48PLUSを使ってみた
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その週末リセットのお供に選んだのが、
「リムイット48PLUS」。
「断食」って聞くと水だけで耐える修行みたいで
ハードルが高いけど、
これは週末の2日間だけでいいから
とにかく始めやすい。
しかも、中身がちゃんとしてる。
1回あたり100kcalが計算されて入っているし、
何より味が美味しいんです。
炭酸水でシュワッと割ったり、
豆乳でコクを出したり。
レビュー4.77という評価も、飲んで納得した。
1日分のビタミン、
500億個の乳酸菌、
コンブチャ、
レタス2個分の水溶性食物繊維……。
胃腸を休ませながら
ちゃんと栄養を補給できる。
まさに大人のための菌活ドリンクだと思った。
着色料・香料不使用の無添加なのも
リセット期間には嬉しいポイント。
余計なものを入れたくないときだからこそ、
ここは大事にしたい。
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失敗しないための4つのルール
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「試してみようかな」と思ったら、
この4つだけ頭に入れておいて。
①前日の夕食は18時ごろを目安に済ませる
②アルコールとカフェインは
前日と当日は避ける
③無理せず自分のペースで
1日3回を目安に置き換える
④明けた翌朝はおかゆやお味噌汁など
消化に優しいものからゆっくり始める
特に④は大事。
休んでいた胃腸に、
いきなり普通食はきつい。
ここだけは丁寧にやってほしいです。
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5/28から アメブロ限定20%OFFクーポン
＋限定タンブラー特典あり
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大人のダイエットって、
数字を減らすためだけじゃないと思う。
心と体を若返らせるための、
自分へのアンチエイジングだから。
平日は「二者択一」で好きなものを楽しみ、
週末の2日間だけ、
頑張ってくれている体に感謝しながら
すっきり引き算をする。
今回の企画に合わせて、
リムイット48PLUSに使える
20%OFFクーポンをご用意いただきました。
さらに3本以上購入で、
メモリ付きの限定オリジナルタンブラーが
プレゼントされるそうです。
届いたらすぐに始められる仕様なので、
初心者さんにも嬉しいですよね。
「今なら始められそう」と思ったら、
まずスケジュール帳に
週末の2日間を予約してみてください。
お得なクーポン付き対象ページはこちら
これ美味しいのよ！炭酸割りおすすめ！
【マダム流・週末リセットの4ヶ条】
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前日の夕食は早めに（18:00頃目安に）済ませる。
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胃腸や肝臓を休める期間なので、アルコール・カフェインは前日と当日は避ける。
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期間中は、無理せず自分のペースで1日3回目安に置き換える。
-
明けた翌朝は、お休みしていた胃腸のために「おかゆ」や「お味噌汁」など、消化に優しいものからゆっくり始める。
そうそう
ファスティングのあとが大事！
6月限定！20％OFFクーポン対象商品
クーポン利用期間
2026年6月1日〜6月30日
① リムイット48PLUS
通常価格：4,980円
20％OFFで 3,984円
✔ 2日間ファスティング専用
✔ 700ml・ガイドブック付き
✔ コンブチャ・乳酸菌配合
② リセットジャーニーボックス
通常価格：10,800円
20％OFFで 8,640円
✔ リムイット48PLUS入り
✔ 前後食までセット
✔ 初めての方にも始めやすい
③ リセットデリ BASIC
通常価格：4,980円
20％OFFで 3,984円
✔ ファスティング前後の食事サポート
✔ 医師監修
✔ リムイット48PLUSとの併用にも
さらにお得
リムイット48PLUSを3本購入の場合
通常価格
4,980円 × 3本
＝ 14,940円
20％OFF適用後
＝ 11,952円
2,988円お得
さらに
専用ボトルプレゼント付き
| 商品名 | 通常価格 | 20％OFF後 |
|---|---|---|
| リムイット48PLUS | 4,980円 | 3,984円 |
| リセットジャーニーボックス | 10,800円 | 8,640円 |
| リセットデリ BASIC | 4,980円 | 3,984円 |
※クーポン利用期間：2026年6月1日〜6月30日
※3,000円以上の購入で利用可能
※他クーポンとの併用不可
ちなみに、リムイット48PLUSを3本購入すると、通常14,940円のところ、 20％OFFで11,952円に。
差額は2,988円お得。さらに3本以上で専用ボトル付きです。
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