768kcal知ってても注文してしまう。スタバ アフォガートフラペのリザーブカスタムが最高すぎた
スタバのエスプレッソ アフォガート フラペチーノ®、実は768kcalあるって知ってますか？「大人のフラペチーノ」というイメージから、なんとなくカロリー控えめな印象を持っていた方も多いはず。私も今日、改めて栄養成分を見て思わず固まりました。でも知っても飲みたい。それがこのドリンクの恐ろしいところ。スタバ歴20年以上の私が、実際に飲んで感じたことを正直にお伝えします。
✔ 768kcalの真相
✔ それでも飲みたくなる理由
✔ リザーブエスプレッソ追加カスタムがおすすめな理由
この3点を正直レビューします。
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📍 768kcal、本当にそんなにある？
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今日、久しぶりに飲もうとして、
何の気なしにカロリーを確認したんですよ。
768kcal。
え……？？
ひっくり返った。
「大人のフラペチーノ」って聞くと、
なんとなく落ち着いたイメージあるじゃないですか。
でも全然落ち着いてなかった。
むしろかなり元気だった。
脂質46.1g。
炭水化物81.6g。
糖質80.5g。
怖いでちゅ（笑）
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📍 それでもやっぱり飲みたい理由
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でも美味しいから困る。
ラベルにも書いてあるとおり、
今日はちゃんとリザーブ エスプレッソ追加で注文。
普通のショットも美味しいんだけど、
リザーブエスプレッソにすると、
香りがぐっと深くなるんですよね。
ちょっとビターで、
ちゃんと"大人のフラペチーノ"。
しかもこれ、
「リストレット」で抽出しているから、
苦味が強すぎなくて香りが濃い。
クリームと混ざると、
本当にアフォガートみたい。
ひと口目はエスプレッソをダイレクトに感じて、
ふた口目からは全体を混ぜてアフォガート風に。
この飲み方、本当に好き。
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📍 カロリーとの向き合い方（笑）
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ちなみに今日は2人でシェアしました。
なので実質384kcal。
ということにしておきます（笑）
「フラペチーノは甘すぎて苦手」という方でも、
これはハマる人多いと思う。
甘さとコーヒーのバランスが絶妙で、
飲み飽きしないんですよね。
リザーブ店舗に行く機会があれば、
ぜひリザーブショット追加で試してみてください。
コーヒー感が一気に増して、
甘さとのバランスが最高です。
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まとめ
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✔ エスプレッソ アフォガート フラペチーノ®は768kcal
✔ 脂質46g・炭水化物81gとかなりボリューミー
✔ それでも飲みたくなる美味しさがある
✔ リザーブエスプレッソ追加カスタムがおすすめ
✔ シェアすれば罪悪感も半分（笑）
スタバって、そういう場所なんですよね。
カロリーを知っていても、
それでも足を運んでしまう。
美味しいから、いいの。
あなたはエスプレッソ アフォガート フラペチーノ®、
飲んだことありますか？
カロリーを知った上でも飲みますか？（笑）
ぜひコメントで教えてください♩
「ピカール」のキヌアの冷凍野菜
とりあえず
これ飲んだ時は小食に
キヌア！
キヌアって「健康食！」という感じで頑張って食べるより、
普段の料理にちょい足しするくらいが続きやすい気がします。
あと個人的には、
油分が不足すると肌や髪が乾燥しやすい感じがするので、
・オリーブオイル
・アボカドオイル
・えごま油
・亜麻仁油
など、オイルも意識して摂るようにしています。
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