今日は仕事帰りの電車で近所のオッちゃんにバッタリ
疲れたから帰って寝ようと思ったが…
しょーがねーな
付き合ってやるよ
そーいえば…
未婚のシングルマザー飲兵衛豊島が良く聞かれる事。
「なんでそんな毎日呑んでて太らないの
」「どんなダイエットしてるの
」ホントにめっちゃ聞かれるな
私の場合、ダイエットと言うよりボディライン形成
食事制限はほとんどしません
ラーメンライス餃子セットとか余裕出平らげます
ただ、基本的に和食好きな為太らなそうな物が多いですね
パンもほとんど食べません
あ、そういえば子供に食べさせる朝食も、パンよりご飯の方がいいらしいですよ
パンよりお米の方が集中力が持つとかなんとか…
この間大先輩に教えて頂きました
ウチは99%米派なのでバッチリです
おかずも納豆や卵(目玉焼き&卵焼き&卵かけご飯)、鮭etc...
THE和食
旅行に行って、朝食がパンだとガッカリします
あっ
旅行好きってのもスタイルキープの秘訣に1つですね
と言うか…
それが1番かもしれません
基本的に南国が好き
南国＝海＝ビキニいつでもビキニを着れる身体でいたい
いつハワイに誘われてもすぐに行ける…いや、水着になれる身体でいたいんです
だから筋トレ頑張ってるんです
だいたい体重はこれくらい
身長は165㎝
50kgに近づいた日には1日絶食します
そしてお腹の中を軽くして、次の日から猛筋トレ
絶対痩せれますよ
是非やってみて下さいね
スタイルキープの秘訣は、やはり就寝前のヨガです
それでは皆さまおやすみなさい
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