1月のあやパンダでの目からウロコの健康講座は29日に開催です。

寒いと外に出たくない。

すると動かないからよけい寒い。

動かないけどお腹空く。なんか食べたい。

あ、冬太り。

身体が重い。

さらに動きたくない。

あー体調悪くなってきたー。

動けないー。

みたいなループに陥りやすい季節です（笑）

さぁ、この冬も元気に活き活きやりたいことやりましょう♪

講師の高岸 陽子さん、色々な引き出しがありますゆえ、ぜひ開けに来てください笑