久しぶりに朝の目覚めがスッキリしています！！！

嬉しすぎるーーーーー！！！

理由は明らか。

昨日の勉強会で色々調整＆気付いたこともありスッキリして、さらにエネルギーも頂き、喋りたいこと喋り、そりゃそうだわ！

「朝起きてなんか疲れが取れない。スッキリ目覚められない」

きっとそんな人もいるのではないかと思いますが、

理由は多分色々重なっていて、一つではないんですね。

例えば悩みや不安が多くて心の影響もあるかもしれない。

例えば体が固まっていたり体の影響もあるかもしれない。

例えば寝具や寝る環境もあるかもしれない。

例えば見えない空間や自分の不調和なものの影響もあるかもしれない。

例えば寝ている間にどこかへ意識を飛ばしていたりもあるかもしれない。→私（笑）

そんなことを複合的にチェックして、調整していくことで、睡眠も変わりますね^ ^

いやー寝れるって気持ちいいー！！！

私が学んでいる高岸陽子さんの気ままカフェが3月にあやパンダで開催されますよ！ぜひ来てくださいね^ ^

昨日のランチは色々衝撃だったなー