こんばんは、小川綾です！

今日は杉田実咲さんの重ね煮料理教室でした！

１２名参加でワイワイ楽しく終了しました。




『家族に愛を伝える一番の方法はお料理です』

そう優しい笑顔でお話された実咲さん。

重ね煮料理教室は人生を変える力を持っていると感じた今日のレッスンでした。

レッスンの初めは重ね煮とは？？

そんなお話から。

そして、噂には聞いていた重ね煮を食べる前と、後の実験！！！



↑重ね煮を食べる前は、このように押されるとカラダのバランスが崩れます。

でも、重ね煮を口に含むとあら不思議！！
同じように押されてもカラダはしっかり軸がブレずに立っていられます。



↑びっくりですね(*ﾟ▽ﾟ*)



みんな真剣に実咲さんのお話しを聞いています。

そして、お話のあとは実習へ。




↑この方の姿も(^O^)



みんなでお野菜に感謝しながら刻んだあとはお鍋に入れて火にかけます。

ゆっくり火を通して…

はい！出来上がり！！！



フタを開けた瞬間、いい香りとともにキレイな色のお野菜が！！！

感動の瞬間です！！

みんなで感謝して、パワーを入れた重ね煮は最高のお味でした！！！

記念撮影の皆さんの笑顔がこの時間の幸せを物語っています(*^_^*)



カラダが喜ぶ食事をまずは自分のためにも作ってみる。

『人を幸せにするためにはまずは自分を幸せにしてから』

帰って早速自分のために重ね煮を作りました(^O^)
娘たちにも好評でした♪

お料理のつくり方以上の大切な心も教えていただき、たくさんの気づきがありました。

実咲さん、参加の皆様、今日はステキな時間をありがとうございました☆

↓参加の方のブログ↓

ありがとう文章ライター　大竹ひろこさん

トータルボディケアサロンプルメリア　川崎和子さん

LUCY'S　藤川美帆さん