脳は老化とともに、どんどん縮んでいくことは知ってたけど、

活性化させれば、いつまでも縮まずにいられるんだそうです。

　適度に体を動かすこと

　指先を使うこと

　細々としたことを人任せにしない

これを実践している８０代の寿司職人の脳は、

レントゲンで見ても、若い人とほとんど変わりませんでした。

とにかく元気だし～、びっくり。

結局、料理するってことも、とってもいいらしいよ。

「若々しくいられる秘訣は」という質問に

脳科学者の茂木さんが答えてました。

若々しい人というのは、“忘れること”がうまい人。

若いうちは経験も少ないので、目の前のことに対してあれこれ思い悩むことが少ない。

それが、年齢とともに、これまでの経験、知識など、あれこれ先回りして考えることで、悩みが多くなる。

若々しくいたいなら、いやなことはすぐに忘れて、未来に向かう方に脳を使うといい。

・・・ということを、友人に話していたら、

「それ、あんたのことやん」と言われました

あら。

忘れっぽいことも、案外いいんじゃない～

もっと詳しく知りたい方は　→脳の老化をふっ飛ばせ