笑いの効能を最近よく耳にします。

笑うことで免疫力がつくらしい。

お笑い番組を見て、病気が軽くなることがホントにあるらしい。

作り笑いでも、脳は勘違いしてくれるらしいから

ムリヤリでも笑顔を作るのは健康にいいそうです。

でも、不思議なことに、ムリヤリであっても

笑顔でいると、なんとなく気分があがってくるんですよね。

だから結局は、作り笑いでなくなります。

笑顔はアンチエイジングにも効き目大です。

顔のたるみは、結局は筋力の衰え

笑顔を作ることで、筋肉を鍛えましょう！

あまり表情のない人は、どんどん老けていきますよ～

せっかくなんで、鍛え方を教えちゃいます。

口にお箸をくわえて「イー」と思いっきり横に引っ張ります。

このとき、横だけでなく、思いっきり上にも引っ張り上げます。

下に「への字」に引っ張らないように気を付けて。

目の周りのシワは気にせずに！

これを３分間。

たぶん、頬の筋肉がぷるぷる震えだします。

筋力が衰えている証拠です。

でも、慣れてくるとこれが簡単にできるようになります。

そうすると、顔の筋肉が重力に負けなくなるのです！？

笑顔は、健康になって、気分もあげて、アンチエイジングで、

おまけに、いい人に見えるので人が寄ってきます。

いいことだらけですね～