●自信がない人、これやっちゃダメマヨ♪

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どもども、

あなたの「悩み」を「笑い」に変える専門家

ワライフナビゲーターのモゲでごわす。

セッションをしていると、

「自信がないのは、
自己肯定できてないからですか？」

「自己承認してないから、
うまくいかないんですか？」

みたいに、

いろいろ難しく考えている人がいる。

なので今日は、

自己承認とか、

自己肯定とか、

自信とか、

そのあたりの流れを
モゲなりに話してみるマヨ。

と言っても、毎度のことながら、
モゲが勝手に作っているものだけど（笑）

注意）モゲは心理学やカウンセリングなど
資格は持ちませんのであしからずｗ

ざっくりとした流れはこんな感じ。

①出来事
↓
②自己受容（承認）
↓
③自己肯定

あっ、
ざっくりしすぎた！（笑）

ということで、
もうちょっと細かく描くとこんな感じ(^_^;)

①出来事
↓
②自己分析
↓
③自己受容（承認）
↓
④自己選択
↓
⑤自己肯定
↓
⑥自己信頼（これが自信）
↓
⑦自己成長

そもそも、
「どんな自分でも承認しよう！」

と思っても、
自分のことがわかってないとムリだし、

「どんな自分でも肯定しよう！」

と言っても、ただ、今の自分を肯定しても
ただのポジティブシンキングになり、

社会に出たらダメージを
マックスに食らうだけ（笑）

それで自己信頼（自信）をつけろ
と言っても無理な話でｗ

だからね

①出来事
↓
②自己分析
（「出来事に対する自分の行動、
感情はどんな感じか？」を分析し）
↓
③自己受容（承認）
（「なるほど、自分はそんな人なんだ」、
と強みや弱みを承認し）
↓
④自己選択
（「じゃあ、それを踏まえて
どんな自分を選んでいこうか、
どんな人生を歩んでいこうか」、と選択し）
↓
⑤自己肯定
（その選んだ自分で行動している
自分を肯定していき、）
↓
⑥自己信頼（これが自信）
（選んだ自分を肯定していくたびに、
「実は自分ってかなり良くない？」と自信をつけ）（笑）
↓
⑦自己成長
（「自信」という土台のもとに
足場を固め成長する。
ちゃんと足場は固めないと
上にあがれないからね。）

と、言うことをしていく必要があるわけで。
（はい、しょせんモゲの勝手な考えなので
クレームは受け付けないマヨ）（笑）

これはあくまで一般的な流れとして、
色々と試行錯誤している人は
頭に入れておけばスッキリするかなっと。

まあ、
そんな順序、踏まなくても

「どんな自分でも受け入れてるし」

「自分は自信あるし」

「自己成長も半端なくしてるし」

という人はそれはそれで
全然OKなのでご安心を（笑）

「あなたは自分を責めなくても、
行動や考え方を見直すだけで
あっさり成幸するんだなぁ」

by 相田もげを