先週、コロナワクチン接種の

２回目を受けてきました。

 

 

ワクチン接種の翌々日に

子宮がん後の定期検査があった

私は、

絶対に発熱できない状況でした。

 

（37℃以上あると病院に入れない）

 

 

ワクチンを打ってくれた医師は

 

「２回目の副反応は平均５日、

　長くて１週間くらい続きます。

 

　反応の出方は当たり外れです」

 

と教えてくださいました。

 

 

 

 

そんなこと言っていられない。

 

何がなんでも１日で復活するわ。

 

 

そこで、私は以下の策を試し、

１日で完全復活ー！ ＼(^o^)／

 

無事に定期検査を受けてきました。

 

 

これからワクチンを受ける方は、

ぜひお試しくださいませ。

 

 

 

 

 

 

先に接種した人たちの話を聞くと

 

「副反応は数時間後から出るので

　それまでに用事を片付けた」

 

という方は副反応がキツイ傾向でした。

 

 

なので私は、接種直後から安静に

をモットーに予定を空けておきました。

 

家に帰ったらゴロゴロ寝るだけ。笑

 

接種翌日は安静日です。

 

家族にもそう宣言しておきました。

 

 

 

 

 

接種後は水分を多く取ることで

副反応が和らぐと言われています。

 

当日中に1.5〜2ℓくらいが目安。

 

一気飲みではなく少しずつ摂ります。

 

 

電解質を含み吸収が良い

スポーツドリンクがお勧めだそう。

 

ですが、私は甘い飲み物は苦手で、

飲むのに結構苦戦しました。

 

赤ちゃんにスポドリを与える時は

水で半分に薄めることを思い出し、

なんとか飲み切りました。

 

 

 

 

 

１回目の接種の時もそうでしたが、

ワクチンを打って数時間経つと

接種箇所が少しずつ腫れてきます。

 

その「腫れ始め」のタイミングで

ケーキの保冷剤を使います。

 

痛みがなくなるまで腕を冷やしました。

 

副反応初期に手当てしておくと

翌日にはほとんど痛まなくなりました。

 

 

 

 

 

全力で安静にしていても

接種翌日には

だるさや頭痛の症状が出てきました。

 

冷房がバッチリ効いた部屋で

しっかり水分補給していたお陰か、

発熱にまでは至りませんでしたが…。

 

 

でも、症状は早めに抑えるが鉄則。

 

カロナール500（アセトアミノフェン）を

１錠飲んで大人しくしていると

数時間後には治りました。

 

そのまま油断なく安静を続けたら

接種２日後にはスッキリ元どおり！

 

 

 

ちなみに、

カロナールは副作用が少なく

喘息がある人でも使える薬ですが

処方薬です。

 

同じ成分の市販薬には

授乳中も使えるバファリンルナＪや

タイレノールＡがあります。

 

 

 

 

 

 

 

大人用の鎮痛解熱剤は

バファリンやロキソニンＳでも

大丈夫だそうですよ。

 

 

 

 

 

 

 

コロナワクチンについては

いろんな考えがあると思いますが、

 

災害級の医療崩壊が起きている今、

 

自分の身を自分で守るために

有効な手段の１つです。

 

 

あなたがご無事でありますように。

 

 

思考整理アドバイザーの

野中ナオミでした。

 

 

 

【関連記事】

 

 

 

 

 

　

 

直前までの相次ぐ不祥事によって

開催が危ぶまれていた

東京五輪開会式。

 

昨夜、ハラハラしながら観ました。

 

 

 

 

競技場の上空に浮かんで回った

ドローン地球儀は凄かったですねー！

 

 

 

 

「ファイナル・ファンタジー」の

演奏にのって登場した

カザフスタンの女性騎手は

容姿も衣装もお姫様みたいでした。

 

 

 

やっぱり衣装は大事ですよねー！！

 

 

私は各国選手の入場行進で

ファッションチェックを楽しみました。

 

地域によるデザイン傾向の違い、

女性の社会進出とデザインの関係、

そして、

「赤白国旗のファッション」比較。

 

 

国旗が赤白の国は結構あります。

 

ジャケットを赤でパイピングした

白いセットアップの国が良かった。

 

また、中国と日本のユニフォームは

似ていましたが、中国の方が華やか。

 

 

日本のは面白味のないスーツでした。

 

 

 

 

1964年の東京五輪で開発された

ピクトグラムをパントマイムで

全競技やってしまうコーナーは

面白かったです。

 

動画はこちら。

 

 

 

 

そして、成田屋のお家芸「暫」。

 

 

 

これはちょっと残念でした。

 

まず、上原ひろみとのコラボが

ただ奇を衒っただけの企画で、

全く調和していなかったこと。

 

テンポも方向性も合ってません。

なんのためのコラボだったの？？

 

両者とも素晴らしい芸術家なのに

良さを打ち消し合って台無しに。泣

 

 

また、せっかく海老蔵を起用して

見得を切らせるならば、

 

江戸時代から続く成田屋の専売特許、

厄除け、疫病（コロナ）除けの

「にらみ」を演じてもらい、

それを解説でアピールすべきでした。

 

 

「暫（しばらく）」の鎌倉権五郎が

スーパーヒーロー役であることすら

解説されなくてガッカリ…。

 

 

 

 

クライマックスの聖火台点灯は

多様性を象徴し、

影響力を持つアスリートである

大坂なおみ選手が行いました。

 

ヘアスタイルがとても可愛かったですね。

 

 

口さがない意見も多いですが、

私は大坂選手が好きです。

 

シャイでありながら

さまざまな偏見差別と戦うため

堂々と意見を述べる彼女を

応援しています。

 

 

 

開会式でマスクを外している選手を

何人か見かけたため不安ですが、

みんな無事で善戦できますように。

 

 

 

思考整理アドバイザーの

野中ナオミでした。

 

 

　

 

例年より少し早く梅雨が明け、

エアコンが大活躍しています。

 

わが家は６月キャンペーン時に

エアコンクリーニングを発注。

 

先日お掃除していただきました。

 

その時、業者さんから聞いた

豆知識をシェアします。

 

 

 

 

 

1. エアコンクリーニング発注は

　３〜６月のキャンペーン時がお得

 

　７月は繁忙期となるので

　作業価格が上がるそうです。

 

　（８月以降は需要が落ち着いてくる）

 

　くらしのマーケットや

　おうちにプロ等の予約サイトは

　比較して選びやすいです。

 

　地元の個人事業者は競争が激しいため

　料金が割安でした。

 

　口コミを参考にして選ぶといいです。

 

 

 

2. 徹底洗浄を希望するなら

　「ドレンパン脱着」「完全分解」が

　できる業者を選ぶべし

 

　（大手だと、おそうじ本舗は可能）

 

 

 

3. まめにフィルター掃除していれば

　業者による分解洗浄は

　３〜４年に１回でも大丈夫。

 

　うちは喫煙やペット飼育がないので

　３年ぶりの洗浄依頼でしたが

　汚水は真っ黒になりませんでした。

 

　業者さんも「次回は４年後くらいで」

　大丈夫だと助言してくれました。

 

　ただし、分解しないと洗浄できない

　奥の部分にはカビがあったそうです。

 

 

 

4. 冷房運転を停止する際は

　１時間ほど送風運転にすると

　エアコン内部にカビが生えにくい。

 

 

 

5. 「お掃除機能」はいらない！

 

　自動でお掃除する範囲は

　所詮フィルター清掃のみなので

　自分で手入れすれば良いそうです。

 

　また、お掃除機能付きエアコンは

　販売価格もクリーニング価格も

　高いので、「なし」の方がお得。

 

　ちなみに、うちの場合

　お掃除機能付きの追加料金は

　5000円/台でした。

 

 

6. エアコンは寿命10年と言われるが

　平均13〜14年くらいは使える。

 

　日頃まめにお手入れをしていれば

　製品寿命を伸ばせます。→ ★

 

　異音・異臭・本体からの水漏れ・

　冷房の効きが悪くなるといった

　症状が出たら、買い替えどき。

 

　うちは１台が13年目と分かったので

　そろそろ買い換えを検討します。

 

 

 

7. 評価が高いエアコンメーカーは

　ダイキンと三菱。

 

　ダイキンは丈夫でパワフル、

　三菱は省エネ性能が高いそうです。

 

 

 

以上、ご参考になりましたら。

 

 

思考整理アドバイザーの

野中ナオミでした。

 

 

 

　

 

持病があるおかげで

一足早く

ワクチン接種券をいただきました。

 

とりあえず、考えるより先に行動。

滑り込みで予約しました。

 

 

 

私は食品・薬・化粧品アレルギーや

花粉症、喘息などがある上、

 

かつてインフルエンザワクチンで

アナフィラキシーを起こしたため、

 

コロナワクチンを接種するのが

とても怖かったんです。

 

どうしようか非常に悩みました。

 

 

最初に予約したクリニックでは

既往歴を聞いた医師から

 

「うちでは手に負えないから

　アナフィラキシー対応ができる

　大病院に紹介状を書きます」

 

と断られる始末。

 

 

大病院でも、予診の段階で

「接種見合わせ」になるかも…。

 

ならばこそ、むしろ

受けに行った方がスッキリする。

 

意外と大丈夫かも知れないし。

 

ワクチンを打っても

コロナに絶対罹らなくなるわけでは

ありませんが、リスクは減ります。

 

五輪などの影響で

デルタ型の猛威が心配な今、

勝負に出よう！と私は決めました。

 

 

 

 

ワクチンはファイザー製でした。

 

３週間後に２回目を接種し、

その１週間後に抗体ができます。

 

副反応は接種当日の夜から

腕に軽い痛みと腫れが出た程度。

 

保冷剤で腕を冷やすと楽になり、

接種２日後には症状が治りました。

 

 

 

 

２回目の接種では

だるさや頭痛も出そうですが、

 

バファリンルナＪや

ロキソニンＳといった市販薬で

症状緩和すると教わりました。

 

 

 

 

 

 

 

 

一方、自衛隊の大規模接種会場や

職域で接種しているのはモデルナ製。

 

こちらは４週間後に２回目を接種し、

その２週間後に抗体ができます。

 

モデルナアームという副作用も

あるので、もし選べるのなら

ファイザー製がお勧めです。

 

 

 

 

ところで、主にSNSで

ワクチンデマが流布しているという

ニュースを見ました。

 

「ワクチンで不妊になる」

 

「ワクチンで流産する」

 

「遺伝情報が書き換えられる」

 

「ワクチン接種によって感染する」

 

「ワクチン接種で死亡者が増える」

 

「マイクロチップを注入されるから

　腕に磁石がくっつくようになる」

 

 

これ、全部「大ウソ」です。

 

厚生労働省のHPで注意喚起しています。

 

 

ですが、

「腕に磁石がくっつくようになる」は

あまりにバカバカしくて面白かったので

ちょっと試してみましたw

 

するとなんと！

小さな磁石が私の腕にくっつきました！

 

えーっ、何これーと思いながら、

反対側の腕にもくっつけてみました。

 

はい、予想通りくっつきましたww

 

肌が汗ばんでいたから付いたんです。

 

 

怖い怖いと思っていると

柳が幽霊に見える

と、昔の人は言いました。

 

 

 

コロナウイルスとコロナワクチン、

 

本当に怖いのはどっちでしょう？

 

 

答えは人それぞれですが、

どちらを選んでも自己責任が伴います。

 

 

ワクチン予約が再開された時に備え、

接種するか／しないかだけでも

予め決めておかれるようお勧めします。

 

でないとチャンスを逃すかもなので。

 

 

思考整理アドバイザーの

野中ナオミでした。

 

 

 

　

今期のドラマで一番面白い作品は

たぶん『ハコヅメ』です。

 

第２話は14日（水）22時から。

 

 

 

 

 

 

たぶん、と書いたのは

私は刑事ドラマをほぼ見ないから。

 

 

でも、『ハコヅメ』は

 

「舞台は交番」

「主役は女性警官」

 

と目新しい感じだったのと、

 

「キャストは個性的な芸達者揃い」

 

に目をつけ、第１話を見ました。

 

 

 

 

夜勤明けの疲労で、ゆるーいミスが重なる。

通常点検シーンはじわじわきましたww

 

 

 

結果、「やけにリアル」は看板通り。

 

警察官たちの人間臭い生態に

くすくす笑える社会派ドラマでした。

 

お巡りさん、いつもありがとう！

 

と素直に感じる作品です。

 

 

 

主人公は新人警察官・川合（永野芽衣）

エースの藤部長（戸田恵梨香）とバディを組む

 

 

 

興味が湧いたので

『モーニング』で連載中の

原作漫画もチェックしてみました。

 

まず、ドラマのキャスティングは

原作にとても忠実ですばらしい。

 

そして、原作は

 

ドラマの何倍も、セリフが面白い！

 

 

３Ｋ労働の過酷な現場を

リアルかつ愛情溢れるコミカルさで

（＝ちょっとトホホな感じで）

描いています。

 

原作者の泰三子さんは

警察官として10年間勤務したのち

漫画家に転身しただけあって、

リアルな描写に説得力がありました。

 

 

河合の成長物語としてだけでなく、

川合・藤のバディ物としても、

県警の群像劇としても、

新しさと発展性を感じさせる作品です。

 

 

まだ第１話しか見ていないけど、

これだけ原作があるのならドラマを

シリーズ化してほしいと思うほど面白い。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

アメリカのドラマみたいにド派手な

日曜劇場『TOKYO MER』も、

 

人気韓流ドラマのリメイク作品

『彼女はキレイだった』も、

 

今時の社会問題を扱った

『ナイトドクター』や

『#家族募集します』も観ました。

 

どれもそれなりに面白いです。

 

 

 

でも、今期のドラマで

私が熱ーくお勧めするのは

 

地味な交番勤務をリアルに描く

水曜ドラマ『ハコヅメ』です。

 

 

ぜひ、一度ご覧くださいませ。

 

 

 

 

思考整理アドバイザーの

野中ナオミでした。