オーストラリアの海辺発 食・子育てからライフワークまで、ママの生き方をホリスティックにサポート。
世界を飛び回っていた管理栄養士×シェフが、障害児子育てをきっかけに「キッチンから未来を変える」フードコーチ・ライフワークコーチに!？ハマるの確実。まずはここからスタート→10年間のholisticfoodjourney
週末に娘の誕生日で、忙しかった2月のいろーんなこともひと段落。
色々重なって師走な2月だった！
心も体も疲れていたので、隠れ家ホテルでセルフリトリート、ばっちりリセットしてきました。
夫婦交代で、疲れた時はセルフリトリート行くようにしてるんだけど、これ長い目で見ると医療保険+医療費かけるよりずっと健康的、効率的、経済的。
でも一人でホテル行って何してるの？
と聞かれるんですが
気の向くままに誰にも邪魔されず、全ての責任を一旦脇においてひとりの空間を満喫するんです。
今回の過ごしかたはこんな感じ
朝はいつも通り海沿いのウォーキング
足裏マッサージ行って昇天
着替えてフェリーに乗ってホテルへ
海見ながらヘルシーランチ楽しんで
素っ裸になってベッドにダイブ
ベッドで映画みて
スチームタオルでお肌のケア
持参したパックしてハーブティー飲んで
持参したアロマオイル入れてお風呂
お風呂でお気に入りのwell-being 雑誌を読んで
着替えたら夜のバーへ
シュワシュワとオイスターを楽しんで
帰りにアイスクリーム買って部屋へ
また映画見て寝落ち
朝起きたら軽くヨガ
朝風呂入って雑誌読み
素っ裸でベッドにダイブ
二度寝してまどろみ
チェックアウトの時間を遅らせてもらって
遅めのブランチ食べて
フェリーで帰宅
どこまでも自分に優しく
その時何をしたいのかをソウルに聞いてやる感じ。
せっかく絶景ポイントに来たんだし、朝イチでウォーキングとも思ったんだけど
歩きたいのか寝たいのか？
ソウルはどっちを欲してて
頭は何をしたほうがいいと考えてるのか
これよくごっちゃになってしまうんですよね。
した方がいいことじゃなくって、
とことん自分のソウルの声を聞くんです。
食べるものにしてもそう。
昨日のオイスター、一人で唸って食べちゃった。
自分を極上に喜ばせたい時はやっぱりレモン絞ったオイスターだな♡
ソウルが喜ぶことに対して一切のだ今日をしないのがセルフリトリート。
子供が赤ちゃんの頃、ミルクにしたり搾乳したりして子供をパパに任せてママはホテルで睡眠確保っていう友達が何人かいました。
当時は
えーめっちゃ欧米w
って思ったし、私がいないと夜は無理でしょって決めつけていたよね。
あの頃もっと旦那を信じて託し、セルフリトリートしとけばよかったよ。
ママは楽してはいけない
どこかにそういうのがあった気がするし
私だけ寝ないで頑張ってるのよー
って言いたかった部分もあったかも。
子供を置いてホテル行くなんて自分が小さい頃母がするとか想像つかなかったしね。
でも、自分と家族の健康と幸せへの投資または保険料と思うと理にかなってる！
(ママの匂いがすると言ってタオル抱っこして寝たという報告が来ましたw)
我が家はある時旦那がお一人様ホテルステイをプレゼントしてくれてから味をしめていったので
もしどこかの旦那さんがこれ読んでたとしたらぜひプレゼントしてあげてくださいー。
そしてそこの奥さんも、欲しければ先に与える法則で旦那さんをどっかに自由に送り出してあげましょう。
次はあなたの番！
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