焼き肉とラーメン、明日はどっちだ！？

焼き肉は、やっぱり効く。次の日に、満腹感もあり、代謝もよく、順調にもとにもどりつつある。
少し、お片付けもはじまった。いい感じ。。。

が、また本とお茶が先行・・・

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しかし、夜には、お腹がすいて２１日のパーティで食べる予定のラーメンを食べてしまった。

その後、朝まで作業、今日は寝不足。
さて、今日は順調に、体重は落ちるのだろうか。

「おい、めたぼっちガマン不足だよ」と
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●１２月２３日（火）のメタボ数値
体重　－０.３０（目標まで　－１４.７０）
体脂肪率　３７.２（目標まで　－８.２）
＊肉の次の日は、快調に代謝します。

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