食べ過ぎパーティ翌日、なんとか、計ってみました。
ん～、どうだろう。計量を始めた１２月５日とほとんど変わらない数値です。この１７日間かけて、振り出しに戻った感じです。まあ、でもこれだけ、食べて増えずにすんでいるのですから、やはり記録することはすごい。
いまのところ、運動をしたり、特別なことはしていません。変わったことといえば、ごはんを炊いておにぎりをつくり携帯するようになったこと。いままで、自分でごはんを炊くことはほとんどなく、冷蔵庫でお米を１年以上保管してました。
１㎏も減るのは、大変ですが、それでもなにか、お腹回りが痩せモードのときと、増加モードのときの違いがわかるようです。それと、前にもいいましたが、体幹と下半身がつながる感覚が戻ってきました。
ちょうど年末、いろいろと切りのいいときです。来年に向けて、少しずつ始める時が来たような気がします。
で、リセット始めで、焼き肉です。私の一番好きなものから。
「おい、めたぼっち、やっぱり食べ過ぎだよ」と
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ん～、どうだろう。計量を始めた１２月５日とほとんど変わらない数値です。この１７日間かけて、振り出しに戻った感じです。まあ、でもこれだけ、食べて増えずにすんでいるのですから、やはり記録することはすごい。
いまのところ、運動をしたり、特別なことはしていません。変わったことといえば、ごはんを炊いておにぎりをつくり携帯するようになったこと。いままで、自分でごはんを炊くことはほとんどなく、冷蔵庫でお米を１年以上保管してました。
１㎏も減るのは、大変ですが、それでもなにか、お腹回りが痩せモードのときと、増加モードのときの違いがわかるようです。それと、前にもいいましたが、体幹と下半身がつながる感覚が戻ってきました。
ちょうど年末、いろいろと切りのいいときです。来年に向けて、少しずつ始める時が来たような気がします。
で、リセット始めで、焼き肉です。私の一番好きなものから。
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