セルフイメージの上げ方。

2021年1月のオンライン鑑定、
満員御礼です。
いつもありがとうございます！

 

 

 

 

 

占い師のゆーこです。

 

 

 

 

 

Misha Sokolnikov / ***

 

 

 

 

 

娘と会話していた時のこと。

 

 

 

娘が

「私は弱虫さんなの。

 

　Aちゃんみたいに元気な子じゃないし

　Bちゃんみたいに走るの早くないし

　Cちゃんみたいにお話がうまくもない。

　みんなできてるのに、私はできない。

　だから弱虫さん。弱虫なとこばっかり。

 

　自分のことちょっとヤダ」

と教えてくれました。

 

 

 

私は

「え～、そうなの？

　ママは娘ちゃんのいいとこ

　たくさん知ってるよ。

 

　娘ちゃんはレゴやパズルを作るのが上手。

　ダンスを覚えて踊るのも上手。

　声がかわいいところ、素敵。

　あと、人を思いやる優しい気持ちを

　たくさん持っているとこ、素晴らしいよ。

 

　だからママは娘ちゃんには

　いいところがいっぱいあるって思ってる」

と伝えました。

 

 

 

娘は、

「ママはそう思うかもしれないけど、

　私はそう思わない。

　ママが言うみたいに優しくないし。

　全然弱虫だもん」

とツンとしながら言いました。

 

 

 

私は

「娘ちゃんはそう思うかもしれないけど

　ママは娘ちゃんには良いところが

　いっぱいあるの分かってるよ。

　だから、娘ちゃんが信じてくれなくても

　ママは娘ちゃんは素敵だって

　いつでも思ってるし、

　いつだって大好きだよ」

と伝えました。

 

 

 

その後、娘は

「でもできないこと多いんだもん」と

なかなか受け取ってくれなかったので、

 

「自分のことを信じてあげて。

　ママがどんなに娘ちゃんのこと

　素敵、素晴らしいって言っても、

　娘ちゃんが自分のこと信じてなかったら

　全然受け取れないでしょ。

　ママの大事な娘ちゃんのことを

　娘ちゃんが信じてあげてね」

と伝えたところ、娘には刺さらず笑笑

 

 

 

結局ギューして終わりました。

 

 

 

自分で言ってて思ったんですけど、

娘と同じように

「自分のいいところ」って

人から教えてもらえたところで

「そんな自分じゃない」って

自分が自分のこと信じてなかったら、

完全に入ってこないんですよね。

 

それなのに

「私の良いとこってなんだろ」

「私ダメなところ多いなぁ」

「私素敵なとこなんて全然ない」

なーんて思っちゃうの、

完全に「受け取り下手」！！！！

 

むしろ「受け取り拒否」！！！！

 

ヤマトさん玄関で帰ってもらうやつ！！

（やったことないんだけどね）

 

私これ日常で結構するときあるかも。。。

と、娘に語り掛けながら思いました。

 

 

 

「自分が信じてる自分」を

どこまでも信じてしまうんだよなぁ。

 

「自分が信じている自分」

＝セルフイメージだと思うのですが、

世の中のいろんな人たちが

  • セルフイメージ大事よ！
  • セルフイメージ上げてこ！
  • セルフイメージ高めよ！

って言ってる意味が分かりましたね・・・。

 

 

 

セルフイメージってさ、

自分の中で握りしめちゃうことが

あると思うんだ。

 

過去の成功・失敗の経験から

「自分はこのくらい」って

自分で規定してしまう。

 

加えて、

「人と比べる」ことによって、

セルフイメージはマイナスの方に

進みやすい。

 

私の娘のように、

Aさんはこれができて

Bさんはそれに強くて

Cさんはあれが上手い、

それに比べて私は全部ダメ。

ああ、やっぱり私ってダメなんだ。。。

みたいなね！

 

いや、人には向き不向きがあるし、

生きてきた環境や経験の差だってあるし、

何よりA・B・Cさんが

努力してきた結果かもしれんじゃん。

 

「あの人はこれができているけど

　自分はできないから、

　自分は劣っている」

的な思考は間違いなく自分を滅ぼす。

 

セルフイメージ駄々下がりですわ。

 

 

 

解決策は、

  • 自分が自分を信じること
  • 自分のことをいろんな角度から知ること
  • 誰かが教えてくれる「自分の素敵なところ」を受け入れてみること

なんじゃないかなって思います。

 

ありきたりなんだけど、

ありきたりに勝るものなし。

 

 

 

でもいきなり、

承知した！

昨日までは自分のことを信じていなかったが、

今日からは100％自分のことを信じてやるぞ！

なんて難しいやん？

 

いったんはそういう気持ちになるかもだけど、

そのテンションや意志を継続させるのって

かなーり大変。

（人は元に戻りがちな生き物）

 

 

 

だから、

毎日全部コツコツやるのが良いかなって

私は思いました。

 

 

 

自分を信じようとする気持ち

自分のことを知ろうとする行動

自分のことを「素敵」だと

教えてくれる人への尊重と感謝

 

それを毎日に取り入れたら、

気づいたらセルフイメージ

上がってるんじゃないかなって。

 

 

 

私は娘に

  • あなたは素敵なところいっぱいあるよ
  • あなたを信じているよ
  • あなたのことが大好きだよ

ってずっと伝え続けようと思います。

 

娘がどれだけ後ろ向きでも、

「大丈夫だよ」って言ってくれる存在は

娘を少しでも支えるんじゃないかなって

思っているから。

 

娘のセルフイメージの向上に

寄与できたら、

母として最高じゃん。

 

ま、娘がどんなであれ、

かわいいし大好きなんですけどね。

（毎日イラつくし怒りもするけどね！笑）

 

 

 

あなたのまわりにもきっといるはず。

あなたのことを

素敵だよ、素晴らしいよ、大好きだよ

って言ってくれる人。

 

その人たちを大切にしようね。

その人たちの言っていることを

受け入れていこうね。

 

その人たちは、

あなたにとてもいい影響を

与えてくれるからね。

 

 

 

そして、あなたも誰かにとっての

セルフイメージを上げる人になろう。

 

そうやって循環していったら

すごく幸せなんだろうなって思うから。

 

 

 

 

 

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今回も読んでくれてありがとうございます！