あのね。
幸せになっていいんだよ。
どんな現実でも、
例えば失恋しても
例えば借金しても
例えば喧嘩しても
例えば職を失っても
どんなことがこの身に起こっても、
それは、ただの出来事。
出来事に対して、
悲しいとか
辛いとか
切ないとか
苦しいとか
怖いとか
そういうネガティブな感情が湧いていい。
出来事に対して出てきた感情だから。
でもね。
その感情を、ずっと感じなきゃいけない
なんてことは全くないんだよ。
出来事に対して起こったその感情に
しがみつかなくていいんだよ。
例えば、恋人と別れたとして。
悲しい、寂しい、心がきしむ。
喪失感でいっぱいになって、涙が出る。
一方で、
両親や友達がいて、
温かいご飯が食べられて、
柔らかな布団で眠れて、
晴れた日に心地よさを感じる。
幸せを感じる。
それでいいんだよ。
恋人と別れたことに紐づく感情を
継続させなくていいんだよ。
「恋人と別れて寂しい自分」で
ずっといなくていいんだよ。
小さなことでも幸せを感じる自分
をないがしろにしなくていいんだよ。
自分のこと追い込まないでね。
自分のこと、幸せにしてあげてね。
それができるのは誰でもない
「私」自身だよ。
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