血反吐（へど）吐くまで「思考」に振り回されなくていいよ
寝て～寝て～寝て～寝てください
あーだ、とか
こーだ、とか
自分自身が「こう」なるために「人」に対して、
「物事」に対して、こーしなきゃいけない！、とか
must
must
must
何かしないと私は、僕はダメだ～！！、とか
must
must
must
なんか必死で脳ミソ絞りだして出てくる、そんな「思考」
そうやって出したエネルギー（行動）のリターンエネルギーは戻って来ても、きっと、あなたにとって嬉しくないものです（＝望んでいないもの）
「だけど、思考のヤローが止まんねーぜええ～～！！」
もう、そんなときは寝てください。
中途半端な「寝」じゃないよ。
寝て寝て寝て寝まくるの。
何にもせずに寝まくるの。
お腹が空いたらご飯を食べて
喉が渇いたら飲み物飲んで
（その時も自分自身が食べたくて飲みたいモノで～ただし、お酒
の力は借りないで～）
そして寝る。
え～。
家族のご飯作らなきゃ。洗濯しなきゃ。しなきゃ。しなきゃしなきゃ
LINEの返事しなきゃ。しなきゃしなきゃしなきゃ
それも最低限度に抑えて
（ホントはやらなくていいと言いたい）
あなたの時間の大半を睡眠に使ってあげてください。
落ち込み度が激しければ激しいほど、一日、二日、三日、、なんだったら１週間くらい寝て。
この寝てる間は
絶対にあなたの思考は働いていません。
その時間を増やすんです。
空っぽにする時間を増やすんです。
あ、まだ空っぽになってない、、そう感じたら、また寝てください。
思考は邪魔です。
あなたの「幸福人生度アップ」には。
邪魔されて
あーだ
こーだ、考えて
自信がなくなるんです。
だから、寝てください。
取り敢えず。
今までお伝えした「あなたに自信のつく言葉」↓
Happy Heroine Association 代表
【あなた自身を高次元世界へ
引き上げて最幸の望みを叶える】
心理カウンセラー＆ラジオパーソナリティー
まさみ（にゃあ）
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