薬の効果を
しっかり発揮させられる
本来の機能を持った
身体になる
静岡
うつの手離しをサポートする
心屋認定心理カウンセラー
西ケ谷のぶゆき(のぶ)です。
募集開始は、
9月19日(土)に
お話会を開催致します。
募集開始は、
8月22日(土)
20時〜
です！
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抗うつ薬の目的は、
減ってしまった、
或いは
少ないセロトニンの分泌を促す為、
らしいのですが、
自分が
病院のお世話になっていた頃を
振り返ってみると
その時その時の様子、調子で、
薬の増減をされていたんですよね。
調子が良い→減らす
調子が悪い→増やす(又は変える
増やすという事は、
薬の効きが悪い、
って事が言えそうですが、
調子が悪いってのは、
「薬が効きにくい体・状態」
って事も言えるそうです。
うつの時って、
そもそもタンパク質が
全然足りていない状態。
プロテイン(タンパク質)を摂る事で、
セロトニンの原料となる
トリプトファンの生成量が増え、
セロトニンが増えるのですが、
同時に細胞の生まれ変わりを
促進し、
臓器本来の機能を高め、
消化吸収能力を上げる
という効果も得られます。
そしてこれが、
薬の効きを良くし、
例えば
それまで4錠だった量が
1錠に減り、
やがて断薬にもつながって
いくのです(うつに限らず
薬に頼らない身体作り
と言っても、
それでも
いきなりそうなれる訳ではなく、
初期の頃などは、
辛い身体症状に対処する為に
必要な時期があると思います。
しかし、
同時にタンパク質を多く取り入れる
生活・食事をする事で、
それが要らなくなる日も
早く訪れる。
タンパク質摂取の効果は、
こんなところにも
表れる‼️そうです。
薬が効く体になると聞くと、
「？」となりますが
つまり、
「薬の効果を
しっかり発揮させられる
本来の機能を持った身体になる」
という事なんですよね。
結果、
早く薬から離れられる。
なんか諺の
「急がば回れ」
みたいですよね。
遠回りのような
最短距離。
僕はそう思うのですが、
皆さんはどう思います？
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