こんにちは

久しぶりすぎのブログです

いつの間にか

こんなにいい記事を

千鶴に書かれてるとは知らず

千鶴とは

ナリ心理学の3期受講で知り合った

美人で積極的で

しゃべりのおもろい人なのであーる✨

で

褒めノート📓は

今も続いている👏

私も一方的にLINEに

送りつけている

褒めノートと言いつつも

行動記録になってたり

ぶつぶつと愚痴を書いていたり

するけれども！！！

自分責めが減ったように感じる

(あくまで自分比 笑)

自分で自分を褒めるって

なんか自画自賛してるようで

むず痒い感じかと思ったら

自分への応援なんだな💕

子供の頃は褒められてたことも

大人になってからは出来て当然になっちゃって

褒められなくなるから

自分で自分を褒めるのだ🎵

それでは、またね👋

奏多