講師：浅井ちはる　（9：45～11：45　2時間）

化粧品や美容の技術はどんどん進化しているのに、なぜ女性の肌悩みはなくならないの？
そんな疑問をいだいたことはありませんか？その答えは、カラダと肌が教えてくれます。
肌を顔だけではなく、カラダ全体でとらえることで、
今までのスキンケアって、なんだったの？というくらい、ラクして美肌が手に入る。驚きがたくさんのスキンケア講座です。

講師：千葉さちこ　（12：30～14：30　2時間）

普段の何気ない動作が腰や肩の痛みを作り出してしまっていることをご存知ですか？
この講座では、肩と腰の動きを知りながら、痛みを作らないカラダの動かし方・自分にとって効率の良い動き方を学ぶことができます。
また、自分でできる簡単なセルフケアの方法もお伝えしていきます。
痛みが出ても慌てずに自分でできるケアの仕方があるといざというときでも安心です。

講師：中野みなこ　（14：45～16：45　2時間）

アトピーをクスリを使わずに治した私自身の体験から、是非知っておいて頂きたい基礎知識を2時間にギュっと凝縮してお伝えします。
一言にアトピーと言っても色々なタイプがあるのはご存じですか？
自分のアトピーのタイプを知ること、脱ステのメリット、デメリット、アトピーとココロの関係など、あなたのアトピーにどんなアプローチがあるのかを一緒に学びましょう。

１月２７日（火曜日）

講師：千葉さちこ　（9：45～11：45　2時間）

ちょっとしたスキンシップが相手に安心をもたらすこともあれば、不快にさせてしまうことがあることをご存知ですか？
この講座では、相手に安心を与えるスキンシップの取り方から、介添えが必要な方へのポイント（相手を不快にさせないポイント、自分が痛みを作らないポイント）を学ぶことで、人との接し方により一層深みを出すことができるようになります。

講師：アイニー　（12：30～14：30　2時間）

 インド・スリランカなどで発展してきた世界最古の伝承医学・アーユルヴェーダは、生命の営みに関わる全てを包括する、超実践的健康法です。その日常生活におけるセルフケア法は、移り変わる時代と共に、常に進化し続ける人類共通の知恵袋。その実践に不可欠なのが、自分の体質を知ること。体質を知り、快適な自分にバランスする知恵を身に着けませんか？

講師：山本まさよ　（14：45～16：45　2時間）

今日の顔は昨日の顔とは違います。そして、明日の顔も今日と同じとは限りません。
私たちの顔は、生まれ持つ特徴に加え、日々の心の状態や生活によって変化していきます。
ココロとカラダは表裏一体。「日々の心の状態が、今のあなたの顔をつくる」
ココロとカラダの健康を保つ秘訣がここにあります。
キネシオロジーで、あなたのココロとカラダの変化を体感してみませんか？