自然治癒力学校 仙台教室の さっちーです。
今朝は、来期1月～3月の講座の
ご紹介をさせていただきました。
お待たせしました！1月からの新講座のご案内です！
早速お問い合わせなどいただき、ありがとうございます。
一般お申込み受付は12月1日からのスタートです。
それまで、講座の中身や、講師陣の紹介などを
このブログでさせていただきますので、
どうぞ、お楽しみに。
さて、だいぶ寒くなって、
体調を崩しがちな方も多いと思います。
私も、喉と鼻の調子が今一つです。
そんな時はどんなケアをしますか？
私は、蜂蜜と生姜。
生姜をすりおろして、蜂蜜を入れて
熱いお湯を注いで出来上がり。
生姜をスライスして、蜂蜜につけておいておけば
飲みたいときに、さっと飲めますね。
生姜は、カラダを温めたり、発汗作用があります。
蜂蜜は、殺菌作用があるんですよ。
そういえば、小さい頃は、母がよく葛湯を作ってくれました。
ほんのり甘くして、アツアツの葛湯は
カラダが温まりました。
そして、
大根の蜂蜜漬け。
蜂蜜と大根の消炎作用や殺菌作用が効いて
咳止めや、喉のイガイガに効果的です。
これ以外にも色々ありますが、
皆さんはいかがですか？
何よりも『あれ？』と感じたら、
温かくして、適度な水分を摂り、
ゆっくり休みましょうね。