自然治癒力学校仙台教室のさっちーです。
東京から仙台に帰ってきました。
実は、今朝宿泊したホテルから、
東京駅にたどり着くまで、
道に迷い、
乗り換える電車を間違えてしまった私・・・
最近本当に多いんです。
あー今日もやっちゃったなー
と落ち込んでいましたら、この記事を思い出しました。
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あおい先生の記事
土曜コースの最終回は
あおい先生と懇親会でお話しながら、
ミニレクチャーをしていただけます。
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思いや感情は勝手に湧いてきます。
それ自体に良いも悪いもありません。
ただ自分で勝手に良い悪いを決めているだけ。
自分にとって都合の悪い思いや感情が出てきた時こそチャンスです。
それをなかったことにしようとせずに、
ibマッピングでそのまま受け止めてみましょう。
できない自分、
情けない自分、
ダメな自分、
カッコ悪い自分、
ibマッピングで書き出して、それらをただただ眺めてみると、
不思議なことに、
全く別の思いが湧いてくることがあります。
「いや、以外といけてるかも、私・・・」
「いや、ほんとはできてるかも、私。・・」
そして、
「まあ、いいかー。」
そう感じた時、
自分ではイヤだと思ってのけものにしていた自分の一部が、
自分と統合されていきます。
つまり、自分というパズルの、ある１つのピース、
目の前にあるのはわかっていたけれど、
どこにはめていいかわからなかったそのピースが、
ぴったりと自分にはまり、自分の一部となる瞬間。
それが自分を受け入れる、ということではないでしょうか。
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道に迷って沢山歩いたのは事実です。
東京駅にたどり着くまでに疲れてしまったのも事実。
実は、最近東京に来るたびに、こんなことが多いのも事実
でもね、
沢山歩いて、週末に食べ過ぎた私にはいい運動でした。
道を間違えると、新しい道を覚えることができます。
べつの見方をすれば
そんな風にとらえることも可能なんです。
無理にポジティブ思考をしてるだけでは？
って思うかたもいるでしょう。
でもね、ちょっとでも、
そんな風にとらえることが
できるだけで、
気持ちもいつまでも沈むことなく
切り替えられます。
自分のダメだなーと思う所も、
かわいく思えてきますよ。
これもibマッピング的思考ならではです。
さて、いよいよ今週の土曜コースの開講が迫ってまいりました。
お申込みももうすぐ締め切りになります。
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