こんにちは　さっちーです。

今日は

もっとイキイキ！歳を重ねる6つのエッセンス

第5回カラダを生み出す食べ物の事　

始まっております。

講師は　浅見　悦子　先生

『食』は毎日の事

どんなものを

どのように食べるのがいいのか

楽しくお話戴いております。

時々、こんなワークも

今日も3時間、あっという間でーす。