こんにちは　さっちーです。

梅雨と言えど、

比較的天気のいい日が続いている仙台です。

梅雨で気になるのは『湿度』。

我が家の湿度計もこの時期は

高い数値を示しっぱなしです。

実は梅雨のこの時期、

熱中症になりやすいってご存知でしたか？

『えー!?それ程暑くないじゃない・・・・』

と思う方が多いと思います。

でも湿度が多いと　

汗が蒸発されにくいんです。

私たちのカラダは、

体温調節をあらゆる方法でとりますが、

その中で大切なことは汗をかくことなんです。

汗をかいて、その汗が蒸発するときに

体の熱も一緒に放出されます。

梅雨のジメジメした中では、

汗が後発されにくく、

熱が体内にこもってしまいがちです。

そして、湿度があるため

喉の渇きにも気づきにくいんです。

この時期、太陽が出ていなくても、

こまめに水分をとることを意識してみましょう。

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