こんにちは さっちーです。
昨日は仙台のマッパーさんによる
マッピング練習会
その時の記事
実は番外編といいますか
会場を後にして、お昼ご飯を兼ねて
反省会後・・・・・
再びマッピングをいたしました(笑)
ちゃんとマッピングポジションをとります。
写真が一枚しかないのは・・・・
私も徹底的にマッピングをとってもらったからでして・・・
でもね、そこで自分の変化に気づきました。
じつは一週間ほど前、
今や知らない人はいない
中野みなこ先生にマッピングをしていただきました。
そこで存分に自己開示しまして
モヤモヤしていたことが
かなりスッキリしたのです。
そして、昨日マッピングを受けていて
スッキリしたはずの感情に
また行ってしまったのです。
『あれ?これはクリアしたはずなのになー』
と自分で腑に落ちないまま
質問に答えて
最後に読み返してみたときに
変化に気が付きました。
ちゃんと、自分で対処できていたのです。
みなこ先生のマッピングを受ける前は
モヤモヤしてグルグルその感情の周りを
思考が巡っていたのに
昨日は自分なりの解決策で
その感情を処理していたことに気が付きました。
もちろん 私自身の言葉が
紙面上に書き留められているので
すべて事実。
すんなり受け入れることができました。
マッピングの素晴らしさを改めて
実感したと同時に
仙台のマッパーさんの手ごわさも(笑)
実感したのでありました。
昨日夜に書いたこちらの記事
こちらの動画でもありますが、
マッピングは自分の言葉が点になり
線でつないで、紙面上に面となって展開されます。
自分の感情・想い・思考・行動・現在・過去・未来・夢・・・
すべてが面となって出てきます。
それはまぎれもない事実
でも 今の自分そのもの
皆さんも、色んな自分を
マッピングシートに広げてみませんか？
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