としの助産院で
初の試み、
母親学級が開催されました。
普通の母親学級とはちょっと違って
助産院ならではの、
陰陽の話や
それによる、お産のしくみとか、
産後の過ごし方とか、
そんなことを話すたっぷり３時間！
その中で
できるだけ自然なお産をスムースに行えるよう、
食事指導を兼ねて
基礎キッチンを行いました。
シンプルな調味料だけで
作ったごはんたち。
高野豆腐、ジャガイモ煮などですが
砂糖やダシを使ってないとは思えない！と
好評をいただきました。
食べて
おいしい！と思ってもらうだけではダメなんです。
できれば日常に取り入れてもらいたい。
だからこそ、
シンプルで、
誰でも作れるようなものを伝えていきたいのです。
今日もどれだけ伝えられたかわかりませんが、
これからもずっと伝え続けていきたいと思います。
２９日のココチさんでの講座、
あと若干名入れます。
～フィトテラピー＆マクロビ的養生生活講座～
食べて飲んで香って！ココロもカラダも健康に
Vol.1 「夏こその冷え対策」
アロマを使ったセルフトリートメントと夏の養生の仕方をみなさまに伝える
フィトテラピーとマクロビオティック、両面からのアプローチであなたの夏をサポートします。
身近な食材で元気になる食事と、毎日続けられる簡単なセルフマッサージで
快適な夏を過ごしませんか？
質疑応答タイムも充実、あなたの悩みにしっかりお応えします！
日 時 6月２９日（金） １０：００～１２：００
場 所 藤が丘 ココチ
住所神奈川県横浜市青葉区藤が丘2-3-1 桂ビル1F
http://www.cocochi.cc/index.html
参加費 ３５００円
講師
みらいふ 山上一恵
ＨＰ http://ameblo.mom/kyhomeo
NPO法人 M's Kitchen 理事長Masa (高見澤昌代）
ＨＰ http://www.mskitchen.org/
持ち物 ハンドタオル2枚
セルフマッサージを行いますので、ひざから下が出せるような楽な服装でお越しください。
お申込み masamacro1105@jcom.home.ne.jp
みなさまのご参加お待ちしています！！
よろしくお願いします。