こんにちは。

今日は3週間ぶりの血液内科受診です。

採血でなかなか血液が流れず、

5本採ったところで

血管から抜けてしまったとのことで

刺し直しになりました

腕に個人差の大きい看護師さんと違い、

採血室の方は皆さん上手で

今まで一度も失敗などなかったのでびっくり。

初めて見るお顔だから新人さんなのかな？

同じ場所からしか刺し直せなかったせいか

いつまでも採血跡が痛いです

さて、今月から

マシンピラティスも始めています。

プライベートレッスンをしていて

理念も技術もしっかりしていそうな

スタジオが車で10分弱のところに見つかって✨

体験も含めて3回行きました。

ピラティスは昔、

DVDを買ってやってみたことがあります。

動きがシンプルで地味な分、

効かせるためには繊細な注意が必要で

プロに習うべきものだなと感じました。

通ってみたらその通りで、

インストラクターさんの知識と技量によって

効果が全く変わってくると思いました。

そして、ある程度コツを習得していないと

グループレッスンでは

やはり効果は出にくいのでは？と思いましたね。

自分もインストラクターさんも

私の体に集中し、みっちり見ていただいてます。

自分では分からないほんの数ミリの位置の違い、

力の入れる場所、意識で感覚が変わる！

体験の時の背骨から始まり、

昨日は首周りも整えてもらいました。

私は生まれた時、へその緒を二重に巻いていて

そのせいなのか、首が曲がる斜頸だったんです。

母が長期間毎日病院に通って

治してもらったんですが、歪みは残ったままで

自分で真っ直ぐにしてるつもりでも

頭が傾いてるんですよね。

証明写真など、人に写真を撮られる時に

よく　顔を真っ直ぐ。もっと左に　と言われて、

客観的にまっすぐにすると、

自分では左にかなり傾けてる感覚です。

鏡を見ても、曲がってる状態が見慣れてるので

まっすぐにする感覚がよく分からず・・。

それが、昨日首と頭蓋骨を整えてもらったら

少し傾きがマシになってました✨

インストラクターさんと鏡を見て

「まだ曲がってるの分かりますか？」

「なんとなく。でもよく分からないです」

「鼻筋を首と合わせてください」

と言われて目から鱗でした。

くいっと鼻筋を首に合わせるとまっすぐに。

そうか、合わせる基準は鼻筋かー✨

これなら、鏡を見た時に

自分で意識して真っ直ぐを癖づけられる！

そして、呼吸と身体のリラックスを教わってます。

呼吸は浅く、体は緊張して

眼球にまで力が入ってるとのこと。

長い入院生活と治療の痛みに

耐えてきたので緊張は仕方ないことです。

緩めていって楽にしてあげましょうね

と言っていただき。

身体を正しく良い方向に導いてもらえる

安心感と、変わっていく楽しみで

ワクワクしています

ありがとう

ごめんなさい

許してください

愛しています