おはようございます。

洗濯物を干すのに5分ベランダに出ただけで

汗だくになりました。

朝9時台で33度。

どうなってるの。

昨日は、19時過ぎに買い物に出たのに、

ギョッとするほど暑かったです。

夜なのに気温は高いわ湿気はひどいわで

もう、大阪は亜熱帯ですね。

数年前に旅行した時も既にそうでしたが、

沖縄の方が大阪よりずっと涼しいという。

そんな暑さの中、

息子は淀川の花火大会へ行ってました。

どれだけ混んでて、どれだけ暑いことかと

私の方が恐れ慄いてましたが、

息子が言うには、混雑は

浜寺の花火大会よりマシだったそうです。

浜寺の方、私は行った事ないけど

そんなに混んでるの

天使の梯子の逆さまバージョンのような、

珍しい綺麗な空を見れました

ところで先日、体調が悪くなって以降

よく眠れないという悩みを書いたら、

地球しずくさんが、足裏棒ぐりぐりを

お勧めしてくださいました。

すぐにAmazonで購入し、おととい届いたので

反射区調べてぐりぐりしています。

ちっちゃくて軽い✨

これを見た娘に、こんなの100均にあるでしょ

と言われて目から鱗。

あ・・ありそう！

なんで思いつかなかったんだろ。

100均なら徒歩3分で即買いに行けたのに

棒が届くまでに代わりにやってみた、

ツブツブつきの青竹踏みが

尋常じゃなく痛すぎて(自重が重すぎなのよ)。

棒でのグリグリは普通に痛気持ちいいです♡

肝臓の反射区は、右足の薬指を

下に降りて行ったあたりにあります。

そんなに痛みはなし。

左右で反射区が違う部分があるのが面白い。

こんなの誰が見つけたんでしょうね。

脳の反射区もあって、両足の親指です。

脳を刺激できるの良いですね。

ホルモンの分泌にも関わるので、

更年期の近い今、刺激しておくと良さそう✨

私は足裏より足首周りの方が痛かったです。

なので調子にのって押しすぎて、

足首は皮膚も肉も薄いので、

打ち身のような痛みが残ってしまいました。

足の反射区だけでなく、

昔習ったあちこちのツボも押してます。

この棒の細さが、

耳の後ろのツボや、鎖骨のくぼみを

押すのにも最適！

(足裏押してるのに汚い？

顔面じゃなければ気にしません)

早速効果はあって、

一昨日は寝つきがまあまあ良くなって、

昨夜はついに！

一度も目覚めず7時間も眠れました〜

固まった体をほぐした方がいいとは思いつつ、

ストレッチするほどやる気はない中、

足裏ぐりぐりは

今の私にピッタリでした✨

地球しずくさん、ありがとう

ありがとう

ごめんなさい

許してください

愛しています