今日も快晴！

夫が息子を海水浴に連れていってくれました



私は電車で母のお見舞いへ。

電車だとかなり時間はかかるけれど、

ボーっとしてていいので楽

今朝ICUから回復室に移動して

腰から入れていたモルヒネがなくなったとたん、

やっぱりあちこちが相当痛いようです

でも手術の翌々日から

歩くリハビリもしできているし、

顔の血色もよくなってきていました




往復の電車では、

読みかけだったリズ・ブルボーの

「からだに聞いて食べなさい」を読みました。



食べ方自体のノウハウではありません。

人の感情体、精神体に何が起こっているかは

物質体である体に影響し、食べ方にも現れてきます。

食の傾向から自分を見つめて心の傷を知り、

コントロールと罪悪感から放たれることで

体に必要な食べ方ができるようになる

という概要です。

まず、食べ方を通して

自分を無意識に支配している

コントロールの正体と、その程度を知ります。

食べ方とコントロールの関係を理解すると、

空腹以外の理由で食べるときに

体や心に必要な栄養をとるのを

どんな傷が妨げているかを

意識できるようになるそうです。

私も空腹からというより、他の理由から

食べている方が確かに断然多いです

空腹以外の動機には「信条、習慣、感情、

欲望、褒美、怠惰、衝動」があげられています。

「食」に心の傷と、

それによるエゴのコントロールが現れる・・

わかる気がする。

食べたものとその時の心の状態を

3ヶ月つけることが勧められています。

かなり根気はいるけれど、

やってみる価値はあるかもしれませんね

まずは、最後まで読んでみます




ありがとう



ごめんなさい



許してください



愛しています



真実を明かす
物事の本質である真実と主観的な真実、どちらがより真実か議論するのではなく、あなたが自分の真実をはっきり伝える時です。
他人や自分とのコミュニケーションの際には、素直になり心を開きましょう。