今日は愛情表現についての

グループセミナーに参加してきました。

1月位に一度、単発の講座を

受けたことのある先生の勉強会です。

その時の講座はある意味私の持っていた

講座の概念とは違っていたというか・・・。

だって、その時受けた講座のテーマを

覚えてないんです

感覚的というか、講座の進行としては

あまり体系だてられてなくて。

流れはとっても緩い感じで、

講座中、あれ？テーマ何だっけ、

どう繋がるんだっけとすら思った記憶が。

でもね、内容はとても興味深く、

あとからもジワジワ浸透してきました。

つまり、内容が表面的でなく

本質的だったんですよね。

本質を突き詰めれば、

テーマは自己啓発でも引き寄せでも

人間関係だって、学ぶべきことは

ある意味同じですものね。

で、今日は愛情表現について・・だけれど、

今回も予想通り、いや予想以上に

具体的な愛情表現は

ひとつも出てきませんでした！ (笑)

少しは恋愛や結婚生活においての

男性への愛情表現の仕方が

出てくるのかなと思っていたけれど、皆無

とことん対人関係の本質についてのお話でした。

一番の要点は、

相手の価値観を知ろうとすること。

相手の言葉をら自分の価値観のフィルターを

通して受けて傷つくと、

怒りでさらに自らを傷つけ、

防御を厚くしてしまう。

それで怖くてさらに歪んだ

コミュニケーションになる・・

という悪循環に陥らないように。

相手の価値観を知るには、

何より興味を持つこと、

聞いて理解することなんですね。

話していて不愉快な思いがあったとしても、

それば自分の中の2次的な思いが

反応しているだけなので

その不愉快を相手に投げない。

自分の価値観のフィルターは通さずに

相手を理解するために、

相手の意図や理由を確認します。

自分がボールを投げるよりも

自分から相手のボール(価値観)を

取りにいくために、

尋ねて知ろうとすることが大切。

ある意味面倒なんですが、

目的やメリットに焦点をあてることで

その必要性がわかります。

誰でも大きな目標は

「幸せになりたい」のはずなので、

自分の幸せとは、目的は何なのかを

把握した上で、行動のメリットを考えていく。

「面倒だから」しないというのは、

自分の幸せを放棄してるのと同じ

というお話でした。

そして一見選択肢に思えることが、

本当にしたいことのデメリット

(お金や時間がない、状況が許さない)を

無意識に考えての妥協点ではないか？

と自問すること。

これは無意識によくあることだと思います。

いきなり大きな部分ではなく、

最初は「面倒くさい」からの妥協を

省くことから進めていきたいと思います

途中の各自の話のシェア中、

かなり前の出来事なのに、

ご主人を亡くされた方とした会話について

話していたら、突然泣き出してしまいました。

ホテルのラウンジで

手放しでボロボロ涙を流す私

本質を見ていくと、

そうやってブロックが出てくるんですって。

自分でもまさかその出来事が

そんなに心にひっかかっていたとは思わず、

驚いてしまいました。

そうだ私、相手の隠してる・隠したいと

思ってる気持ちがわかると、

それを相手のためにも自分のためにも、

見ないように、気づかないように

いつもしてるんだ。

そしてその一回りした無神経さに

自分で自分を責めてるんだ～


先生には、自分で当たり前にできてるから

何とも思ってないと思うけれど、

その相手の心情を察することのできる

共感力は才能。

才能なんだと認めることで、

また向き合い方が変わるよと

言っていただきました。

ところで今回先生にお会いしたとき、一番に

「あら？何か変わりました？」