一日、暑いくらいの快晴でした
これだけピンポイントで昨日の
遠足の日だけ雨だったなんて、
改めて息子の降られっぷりにおかしくなりました
さて、前回の気功でまた先生が貸してくださった本。
前にお借りした本→☆の第２弾です。
パラパラっと見た感じ、前より観念的な内容かな～、
タイトルからしてもそんなには興味ないかも・・と思ったんですが。
とんでもない！期待をはるかに上回る良書でした。
前の本で呼吸と感謝の大切さがつづられていましたが、
それはどうしてなのか、具体的なお話になっています。
体に関して言えば、
あらゆる病気は酸素不足と低体温から起こっているそうです。
痛みや苦しみはエネルギー不足や
流れの悪さを知らせるガス欠サイン。
だからその症状の対症療法だけに頼るのではなく、
エネルギーを充電して高めて、細胞の喜ぶ生き方をする！
何より必要なのが酸素。
そして睡眠、栄養、水分をバランスよく取り、
適度な運動と休養で体温をあげて新陳代謝を高める質の高い生活です。
綺麗で換気された部屋の重要性も強調されています
それは不自由な強制などではなく、
エゴや欲望から解放される本当に自由な生き方を
得ることになる、ということでした。
分厚くはないのにみっちり詰まっている本なので
とても紹介しきれませんが、
他には「感謝は心の呼吸」というのが印象に残りました。
いつも丹田呼吸で、吐いて吐いて吐ききってから
自然と入ってくる空気を吸う、と指導されています。
感謝も、とことん出すことで
自然と感謝したくなることが入ってくるそうです
酸素を取り入れ、体温を上げる丹田周スクワットも載っていました。
ん～、正直続く気はしないけれど、
とりあえず一度だけでも明日の朝やってみようかな
ありがとう
ごめんなさい
許してください
愛しています
海へ 逆位置
人との付き合いにおいては、「こうあるべき」と決めずに流れに任せた方がよいときがあります。
あなたは自分の思い通りにしたいという気持ちを手放して、二人の関係そのものに舵をとらせることができますか？
今はリラックスしてこの関係の行き先を眺めていましょう。