コストコの余ったお肉で【ヘルシーチャプチェ】炒めるだけ！簡単♡

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【オートミール+ヨーグルト】で作った
ゴロゴロ♪りんご&紅茶のマフィン
小麦粉不使用！簡単ふわふわ♪です♡

金曜日ですね〜

今週もみなさまお疲れ様でした♡

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晩ごはんは

糸こんにゃくを使って

 ​ヘルシーチャプチェ

にしました〜！

この前【コストコ】で購入した

『【コストコ】ドーーーン‼︎とお肉1kg超！で＼おうち焼肉／』たくさんのブログの中からご訪問いただきありがとうございます◡̈︎*いいね。や コメント。もとてもうれしく励みになっています♡ はじめましての方へ→❤︎ フォロ…ameblo.mom

焼肉用の残ったお肉(肩ロース)を

食べやすくカットして

こんな感じの

シート状に冷凍しておきました！

薄くしておくと解凍も早くて

お肉も塊にならなくて使いやすいです！

お野菜もほぼ焼肉の時と同じだけど

冷蔵庫にあったニラも追加

(しいたけ・にんじん・ピーマン・新玉ねぎ)

糸こんにゃくはサッと茹でて

食べやすく2〜3等分にカットしたら

あとはチャチャ♪と

炒めるだけ

＼超簡単‼︎／

レシピはこちら⬇︎

『＼ほぼ5分／パパッと簡単♡糸こんにゃくでヘルシーチャプチェ』たくさんのブログの中からご訪問いただきありがとうございます◡̈︎*いいね。や コメント。もとてもうれしく励みになっています♡ はじめましての方へ→❤︎ フォロ…ameblo.mom

お野菜たっぷり‼︎

糸こんにゃくでカサ増し

ヘルシー♡

糸こんにゃくの代わりに

白滝でもOK！

ごはん🍚がススム！

⁽⁽٩(๑˃̶͈̀ ᗨ ˂̶͈́)۶⁾

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