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オートミールで作る
フレンチトースト(風)のレシピです♡
結膜下出血⁈になって
左目がホラーです
眼科に行こうか？とも思ったけれど
自然に吸収されるのを
待つしかないようなので…
とりあえず数日
様子を見ようと思います
痛くも痒くもないんだけど
見た目が怖すぎる
❥-❥-❥
無性に炊き込みごはんが
食べたくなったので
ツナとひじきの炊き込みごはん
作りました♪
きのこ
を入れたかったけど
無かったので…
ストックのツナ缶+ひじき
冷蔵庫にあったにんじん+油揚げ
を使って簡単に♡
ちなみに
わが家は油揚げも冷凍保存しています♪
味付け1つ‼︎
麺つゆのみ
材料を全て入れたら
炊飯器のスイッチオン♪
超簡単‼︎
しかも
めちゃウマ♡
おかわり必至‼︎
止まらないウマさです
(*´艸`*)
おかわり必至‼︎
ツナとひじきの炊き込みごはん
【材料】4人分
＊米 2合
＊ひじき 10〜15g
＊にんじん 1/3本
＊油揚げ 1枚
＊ツナ缶 1缶
＊麺つゆ(3倍濃縮)大さじ4〜4.5
＊青ネギ 2〜3本
point‼︎
＊麺つゆがない場合は
・だしの素 小さじ2
・しょう油 大さじ2.5
・みりん 大さじ2.5
・水 2合のメモリまで
＊青みの野菜はある物でOK！炒りごまや
すりごまをかけても美味しいです
【作り方】
<下準備>
ひじきは水で戻しておく。
にんじん・油揚げは千切りにしておく。
1.内釜に研いだお米、麺つゆを入れたら
2合のメモリまで水を入れてザッと混ぜる
2.戻して水気をきったひじき・にんじん・油揚げ
汁気を軽くきったツナ缶を入れ炊飯する
(早炊き可)
3.炊きあがったら全体を混ぜる
青ネギを飾って
召し上がれ♡
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最後まで
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