ツナひじきごはん
こんばんは◡̈︎*
いつもブログをご覧くださり
ありがとうございます♡
本日2度目の更新です
陽が長く明るいから
まだまだ15時くらいかな？なんて
思っていると
あっという間に17時でびっくり
(*´艸`*)
仲良しJ子からのお届け物に
入っていた⬇︎
『ひじき』を使って
炊き込みごはん
を作りました♡
このひじき
袋を開けた瞬間に
めちゃ磯香りが〜♪
(絶対美味しいやつ‼︎)
以前も
紹介した事があるレシピなので
今回は
ツナ缶もプラス
しました〜♪
味付けは
『麺つゆ』のみ‼︎
材料を全部入れて
スイッチオン♪
超簡単♡
しかも
ウマい‼︎
夜はあまり
炭水化物を食べないようにって
思っているのに…
おかわりした
(￣▽￣*) ･･･ｧﾊ
おかわり必至‼︎
止まらないウマさです♡
ツナとひじきの炊き込みごはん
| 材料 4人分 |
＊米 2合
＊ひじき 10〜15g
＊にんじん 1/3本(千切り)
＊油揚げ 1枚(千切り)
＊ツナ缶 1缶
＊麺つゆ(3倍濃縮) 大さじ4〜4.5
＊水
＊青ネギ 2〜3本
■point！
＊麺つゆがない場合は
・だしの素 小さじ2
・しょう油 大さじ2.5
・みりん 大さじ2.5
・水 2合のメモリまで
＊青みの野菜はある物でOK！
いりごまやすりごまをかけても美味しいです
| 作り方 |
ひじきは水で戻しておく。にんじんと油揚げを切っておく。
1.内釜に研いだお米、麺つゆを入れたら2合の目盛まで水を入れザッと混ぜる。
2.戻して水気をきったひじき、にんじん、油揚げ、汁気を軽くきったツナ缶を入れたら炊飯する。(早炊き可)
3.炊き上がったら全体を混ぜる。
青ネギを飾って
召し上がれ〜♪
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