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ヘルシーでお手頃な
皮なしの鶏むね肉を使って


パパッ♪と1品
【サクサク♪のり塩チキン】



スティック状に作ったので
おつまみでも食べやすく

お子さんも手づかみでパクパク♪
食べれちゃいます♡



揚げたてサクサク♪
のり塩味がおいしくて

味見が止まらない‼︎
( ̄▽ ̄*) ・・・ァハ

(写真は出来上がりの半量です)



①切って下味をつける
②衣をつくる
③衣をつけて揚げ焼きする

3ステップで簡単です♡



お弁当のおかずにもオススメ‼︎

切り方を変えて
そぎ切りで断面を大きくして
おかず感を出しても(*´艸`*) 




3ステップで簡単‼︎味見が止まらない♡
サクサク♪のり塩チキン
材料 2人分
*鶏むね肉 1枚
*下味
・塩 小さじ1/2
・酒 大さじ1
・マヨネーズ 大さじ1
*衣
・薄力粉 大さじ3〜4
・水 大さじ3〜4
・青海苔 大さじ1〜2
作り方
1. 鶏むね肉は皮を取りスティック状に切って塩、酒、マヨネーズを揉み込み下味をつける。

2.薄力粉に水を加えて混ぜたら青海苔も加え混ぜ衣を作る。

3.下味をつけた鶏むね肉を衣に入れて全体に絡める。

4.少し多めに入れたサラダ油で揚げ焼きする。


召し上がれ〜♪





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