きのこ&野菜たっぷりプルコギで
こんばんは〜♪

いつもブログをご覧くださり
ありがとうございます♡


今夜もパパッと♪
ほぼ10分で晩ごはん‼︎

冷蔵庫にあった
きのこ&野菜を
た〜っぷり入れた
【プルコギ】


お野菜はある物でOK‼︎


①肉に下味をつける
②野菜を切って炒める
③お肉を加え火を通す

3ステップで簡単です‼︎

そのまま
おかずとして食べるのは
もちろん


丼物にしても
美味しいです!!

フライパンひとつで簡単なので
良かったら作ってみてください◡̈︎*



【ほぼ10分で晩ごはん】簡単‼︎
きのこ&野菜たっぷり
プルコギ

材料 2人分
*牛肉(切り落とし) 150〜200g

*玉ねぎ 1/3個
*にんじん 1/2本
*ピーマン 2個
*しめじ 1/2パック
*しいたけ 4枚
*エリンギ 1本
*サラダ油 大さじ1/2〜1

*下味
・にんにく(チューブ) 2cm
・しょうが(チューブ) 2cm
・しょう油 大さじ1.5
・酒 大さじ1.5
・砂糖 大さじ1
・すりごま 大さじ1
・ごま油 大さじ1
・コチュジャン 大さじ1
作り方
1. 牛肉に下味の調味料を加えてもみ込む。


2.ピーマン、にんじんは千切り。玉ねぎは薄切り。しめじは小房に分け。エリンギとしいたけは食べやすく薄切りにする。


3.サラダ油をひき、2を炒める。


4.全体がしんなりしたら1の肉を下味ごと加え炒め合わせる。

牛肉の色が変わり、調味料が野菜に絡んだら出来上がり‼︎

召し上がれ〜♪








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