こんにちは〜♪
いつもブログをご覧くださり
ありがとうございます♡
みなさま
連休いかがお過ごしですか？
レシピのお仕事用で購入した
いちぢくが残っていたので
久しぶりに
フルーツオープンサンド♡
【コストコ】で購入して⬇︎
冷凍してあった
冷凍してあった
ホテルブレッドを軽くトーストして
kiriをレンジに20秒温め
柔らかくして少しヨーグルトを混ぜて
ホテルブレッドに塗って
いちぢくとシャインマスカットも少し
のせました♡
はちみつ🍯をたら〜り♪として
いただきま〜す♡
うぅぅぅうまっ‼︎
ホテルブレッドの食感とフルーツがあう‼︎
スイーツを食べてるよう
⁽⁽٩(๑˃̶͈̀ ᗨ ˂̶͈́)۶⁾
至福の朝ごはんでした♡
そういえば…
この時 以来⬇︎
経過報告会をしていなかったな…と
思い出して
久しぶりの
経過報告会です(`･ω･´)ｷﾘｯ‼︎
私はですね〜
目標にあと…
500g〜1kgという所を
ウロウロとしております（笑
ただ〜普通に色々食べてるし
全然辛くないので
出来れば
目標より1〜2kg多めに
余裕をもって終えたいなぁ〜と
思っていて
その方が何かと安心じゃ
ないですか‼︎
(何かと安心ってw)
なので
もうしばらく
継続していこうと
思っています♪
「私もトライしているよ‼︎』って
みなさんは経過はいかがでしょうか？
【8:16プチ断食】とは。と やり方。⬇︎
【経過報告会①】
【経過報告会②】
ちなみに
【経過報告会②】の所に書いた
MCTオイルを午前中のコーヒーに
入れているのですが…
めちゃ快腸になります‼︎
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