野菜巻きしゃぶしゃぶで
こんばんは〜♪
いつもブログをご覧くださり
ありがとうございます♡
夕方は少し涼しく感じますね…
でも
まだまだ夏はこれから本番
暑い日にぴったり‼︎
レンジでチンするだけの
野菜巻きしゃぶしゃぶ♡
お野菜は好きな物
冷蔵庫にある物でOK‼︎
生で食べるより
お野菜もたっぷり食べれて
ヘルシーだけど
お腹も満足‼︎
火を使わないから
作るのもラク‼︎
なにより
暑くて食欲のない時にも
さっぱり
食べやすくて
ウマ〜い‼︎⁽⁽٩(๑˃̶͈̀ ᗨ ˂̶͈́)۶⁾
オススメです♡
レンジde<簡単>
さっぱり‼︎ヘルシー‼︎おいしい‼︎
野菜巻きしゃぶしゃぶ♡
| 材料 |
＊豆苗 1袋
＊レタス 5〜6枚(サニーレタス使用)
＊こしょう 少々
＊酒 大さじ1
＊タレ
・青ネギ 3本
・にんにく、しょうが(チューブ) 各小さじ1
・しょうゆ 大さじ2
・砂糖 小さじ2
・酢 小さじ2
・ごま油 小さじ2
・豆板醤 小さじ1/4〜1/2(ラー油でも)
・蒸し汁 大さじ1〜2
■point！
＊巻く野菜は他の物でもOK！(もやし、キャベツ、青ネギ、えのきなど) 加熱するとカサが減るのでたっぷりめに巻いて
＊タレは市販のドレッシングなどでも。
| 作り方 |
タレをかけて
召し上がれ〜♪
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