ケークサレで
こんにちは〜♪
本日2度目の更新です
いつもブログをご覧くださり
ありがとうございます♡
なんか…
朝起きた時から
身体が痛いな…と思ったら
筋肉痛みたいw
ずっとテレワークの娘が
「運動不足〜」って言うから
草彅くんのYouTubeチャンネルの
"ラジオ体操"と
"今、家で出来る運動"
⬆︎
「これやりなよ！」
って言ったついでに
自分もやったら
バキバキに硬くなってた‼︎
(；´ー｀)ノｧ´｀´｀…
案の定の筋肉痛w
毎日やろう♪
(がんばれ‼︎自分‼︎٩(ˊᗜˋ*)وｫｰ)
ケークサレ
焼きました˙˚ʚ⸜(* ॑ ॑* )⸝ɞ˚˙
オーブンの予熱をスタートして！
混ぜて！焼くだけ！
焼くまで5分の
簡単レシピ♡
色々なレシピがあると思うけど
私はノンオイルで作るよ♪
具材は冷蔵庫にある物でOK‼︎
チーズはどんな種類でも合うので
ぜひ入れてね♡
卵は入ってるので
ベーコンやソーセージなど入れたら
朝ごはんやランチにも
ぴったり
お野菜やフルーツを添えれば
栄養バランスもgood！
とーっても簡単だから
"パンを買い忘れちゃったよ"
なんて時にもぜひ！
<焼くまで5分>混ぜて！焼くだけ！
簡単♡ケークサレ
<パウンド型 1本分>
＊卵 2個
＊豆乳or牛乳 100cc
＊薄力粉 100ｇ
＊ベーキングパウダー 小さじ1
＊塩 小さじ1/2
＊黒胡椒 好みで
＊具はお好みでOK！
今回は玉ねぎ1/2個、ベーコン3枚を炒めたもの⬇︎
とドライパセリ、パルメザンチーズ(大さじ1〜2)
シュレッドチーズをいれています。
1.オーブンを180度に予熱開始。
2.ボウルに卵を入れ割りほぐしたら豆乳(or牛乳)を加え混ぜる。
3.薄力粉とベーキングパウダーをふるいながら加え良く混ぜ
塩、黒胡椒、お好みの具を入れて混ぜる
4.型に流し入れ予熱しておいたオーブン30分程度焼く。
焼けました♡
召し上がれ〜♪
焼き立て熱々でも冷めても
美味しくいただけます◡̈︎*
(レンジで温めなおしても♡)
わかりやすい動画レシピは
➡︎こちらから♡
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