新しいことに挑戦する時
苦手なことを始める時、
山登りを想像して
「どれくらいなら登る気になるかな？」
「ハイキングからでもいいかな」という感じで、
いきなり富士山に登るようなことではなく
登山口まで本当に行動できるかどうか
条件も考えて選びます。
何かを始める時は
まず形からという方も多いと思いますが
私の場合は形より
スケジュール調整からかな^^
一瞬、一瞬、諦めない
一瞬、一瞬、輝く暮らしを
生き方上手な女性を増やす
オンラインサロン「カルドマーニ」
主婦起業のための「幸せ起業塾」主催
幸せ時間スタイリスト 秋吉のりこです
家族がいて
妻でもあり
母でもあり
娘でもある私は、
1人でしたいこともあるけれど
家族のことでしなくてはいけない事
家族のことでしたい事もある。
自分1人でしたい事が見付かった時は
家族のスケジュールや
自分自身の心の余裕と照らし合わせます。
いよいよ近付いてきた
ファッションショーでのモデルデビュー。
これも
ただ
「出たい！」
「挑戦したい！」
と思ったわけでなく、
3ヵ月に渡るレッスンや
ファッションショーの日程や場所
全てが私の中で
「大丈夫！調整できる」と見通しが立てれたから。
レッスンは日曜日が中心で
ファッションショーの日程も日曜日
3ヵ月の期間限定。
ウォーキングのレッスンは大阪市梅田で
ファッションショーの開催場所は伊丹市なので
どちらも我が家から30分以内の距離で、
安心して
朝から夕方まで出掛けられる距離。
多くの方と力を合わせて
またチームを組んで1つの事に向かうので、
個人的な課題もあるけれど
それは自分1人が工夫したらいい事。
自分の健康のためにも
この機会に自分を変えたいと思っていたので、
モデルウォーキングのための
体幹を鍛えるストレッチや筋トレは、
私が朝起きてから
家族が起きてくるまでの隙間時間や、
キッチンで立っている時の
ながら時間に組み込んで約3ヶ月継続
そんなことも計算しての挑戦でした。
このコツコツは
本当は苦手なんだけど
皆さんと一緒に目標を持つこと
「このチャンスに自分を変えたい」の一心で！笑
最初はちょっとテンション低めだった私も
自分なりの筋トレのペース配分が分かったり
その効果が出始めると楽しくなってきました。
どちらかの足に体重を掛けがちだったのに
今は両足でしっかりと立ち
キッチンでの仕事も楽になって
体幹が鍛えられたのが分かります。
また腹直筋が育ったんでしょうね
姿勢がとにかくよくなった！驚
自分で言うのもなんですが！笑
分かるのです自分で！笑笑
変わるものなんですね^^
どれも
「ここなら出来る」
「これなら出来る」から
組み合わせて始めた事で、
全部が
「小さな出来ること」の積み重ね。
最初は
「やっぱり辞めます」と
いつ言おうか…と密かに思っていた私が、
今ではすっかり
モデル気分で
いかに美しくレッドカーペットを歩くか
楽しみになるほど！
もう人生の半分以上を過ごし
後半戦を生きている私の価値観は、
・自分で出来ることを選んで行動すること
・人生を豊かにする可能性を広げること
・人を喜ばせ、自分も喜ぶこと
そして
長い人生どんなことがあっても
しなやかに受け止め
最善を尽くし、
自分を誇れる人生を楽しみ
心豊かに生きることです。
そして
思い込みを外し
新たな視点を見出すことで、
出来ることを増やして
人生を楽しむ方法を
多くの女性に伝えていきたいと思っているのです。
自分も家族も周りの人も幸せを感じる
「幸せのバトン」を繋ぎ
誰もが生きることを楽しめる
豊かな人生になりますようにというのが、
私の願いでもあり
人生の後半戦の使命です！
私がこの3ヵ月コツコツしてきた
簡単＆ながら筋トレは
4月28日から始まるカルドマーニでシェアさせて頂きます。
