時間の使い方のことで
最近よくお問合せをよく頂くのですが
これも暮らし方が変化しているからかな？
おうちに居なくてはいけなかった時間を過ごして
空間の使い方や
時間の使い方の
意識が変わろうとしているのかもしれませんね。
お困りのパターンには２つあって
時間がなくて困っている場合と
時間があるのに困っている場合。
あなたは困っていますか？
どちらのタイプですか？
家族の笑顔が増える 心地いい暮らしを
インテリアスタイリスト 秋吉のりこです
子供たちの学校が始まって
ようやく私も数時間連続で
自分の時間が取れるようになり
3ヶ月半ぶりに美容院へ行きました！嬉
自分のことに集中できるって
とてもリフレッシュしますし
「次は何をしようか？」って
前向きな気持ちになりますね^^
主婦として
家族のこともいつも考えてて、
しなくてはいけないこと
したいことが頭にあると
つい自分のことは置いといて
後回しにして。
それが重なっていくと
「なんで私だけ！」
「こんなに頑張っているのに！」
という気持ちになったりね。
こんな気持ちになるのは
時間が足りなくて困っている場合の人かな。
私もずっと介護や育児で
頭も身体も忙しくて
自分の時間がまとめてとれない事が続くと
とてもしんどくて、
自分の好きなことをする時間がないし
その気持ちの余裕もないことが
とても悲しくなって悪循環になります。
自分のしたいことをするには
隙間時間や
細切れな時間を使うしかないのだけれど、
その少ない時間の切れ端を
一生懸命やりくりしてる自分が
嫌になった時期もありました！笑
でも仕方ないですよね…
時間はみな同じ24時間しかないのだから。
ないものねだりしたって
何も変わらない
だから
それをプラスにするように意識を変える。
隙間時間に出来ることは何？
何なら細切れな時間でも
少しずつ進んで実現できる？
家族のライフスタイルや
自分の体調や興味によって
その内容は変化していきますが、
時には家事以外で
読書やお勉強の時間
SNSの時間や
手帳やお手紙を書く時間になり…
目を瞑ってボーっとすることも^^
まとまった時間を手に入れたら
自分のことに集中できるように
自分時間のために
日々の隙間時間も利用するんです。
忙しい時は
隙間時間を利用する
まとまった時間が使えるときは
思い切りゆっくり過ごす。
時間の使い方に緩急を付ける
自分の暮らしにメリハリを付ける。
私はあまり真面目ではないので！笑
毎日同じ時間に同じルーティンは苦手。
家族との暮らしにも
臨機応変な対応が必要
それを嫌がっていたら
私の人生は成り立たない。
だから
それを楽しむ
それでいい
自分に自信を持つ！
それが出来るタイプなんだと思えば
また自分を褒められるよね^^
自分の人生を楽しみたいなら
自分でしか
したいことを実現できないのだから。
いつまでも
出来ないことで自分を責めたり
ないものねだりして
踏みとどまるのはもったいない。
目的はなに？
最終的に出来てるならOKじゃない？
経過が重要な場合もあるけれど
結果が重要な場合もある。
だから
意識を変えて
ゲームのように楽しんで
時間の使い方の達人になってみましょうね^^
■思考の整理から時間の使い方
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① 6月19日金曜日
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10時～11時30分 又は
13時～14時30分 残席３
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