こんにちは。
はしぐちのりこです。
今日はもくようび
はしのんラジオの放送日です。
10月9日（木）： ＃413
・善も悪もどっちも大事
・今日のココロの１曲（これも必聴！）
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今日のテーマは
心にも悪が必要
というお話。
一瞬「え？」って
なりますよね^^
実はこの夏
暑すぎて
自律神経のバランスを崩す日が
何日かありまして。
（私のパターン）
自律神経って
どうやって強くなるんだっけ？と
昔に買った本を読み返していたんですね。
そうしたら
腸内環境を整えることで
自律神経に作用するという話が出てきまして。
（過去に読んだと思われるが、すっかり忘れている笑）
その中でも
「腸内環境には“悪玉菌”も必要」
という話がとっても面白かったのです！
腸内環境には
善玉菌と
悪玉菌と
日和見菌がいますよね。
悪玉菌＝悪いものと思いがちだけど
完全にゼロにしちゃダメなんだそうです。
悪玉菌がゼロになると
なんと・・・
【善玉菌がサボりだす】
らしいのです！！！
わ！これ！なんかわかる！
心（=自分）も一緒だ！
と思いまして。
ちょっと興奮しました
私達って
自分の嫌いな部分を
排除しようとしがちじゃないですか？
例えば
白い自分（ポジティブ）と
黒い自分（ネガティブ）があるとして。
黒い自分＝
「嫌なことを考えちゃう私ってダメだな」
「もっと前向きにならなきゃ」
と
克服したり、隠したり、
なかったことにしようとしてしまいがち。
でも実は
「黒い自分」を排除しても
心の中の「善玉菌」は活躍しません（笑）
むしろ排除したい
「黒い自分（悪玉菌）」
の主張が大きくなる。
いさせてくれ！
認めろ！
捨てるな！
と言わんばかりに。
どちらか片方だけにしようとすると
余計にメンタルバランスが崩れるのです。
そう。
ネガティブな感情も
あなたを前に進ませるために
ちゃんと役割を果たしてるんです。
たとえば
「悔しい」って気持ちがあるからこそ
次の一歩を考えたり
努力できたりしますよね。
もし
「黒い自分」がいなくなったとしたら
平和でいいよね〜と思うかもしれませんが
（私もこれを目指していました）
ただただ平和で
でもそのうち退屈な世界になって
何もしないでいいから
何も進まない
停滞しちゃう自分が
生まれてしまうのです。
実はこれって
幸せなように見えて
とっっっっても不幸なことなのです。
（なぜ不幸なのかはどこかでお話できれば）
その証拠として
最近
「心の勉強をして
悩みがなくなったのはいいけれど
人生に張り合いがない」
というご相談も増えています。
そしてこの
心のバランス
を考えた時に
同時に思い出したのが
あのアニメの
「アンパンマン」
（先日までNHKの朝ドラでも
作者のやなせたかしさん、のぶさん夫妻をモデルに
放送していましたよね^^）
アンパンマンも
創作当初は
悪役がいませんでした。
そして全く人気が出なかった。
でも
「愛すべき悪役」の
ばいきんまんが登場してから
とてつもない人気と広がりをみせたんですよね。
しかもこのアンパンマンとばいきんまん
敵対しているようで
実は本質的なところで仲が良い^^
（これもポイント）
というわけで
あなたの中の
「愛すべき悪玉菌」も
実はあなた（の善玉菌＝白い自分）を
輝かせるために必要なスパイス。
だからね
やっぱり白も黒もどっちも大事。
「ネガティブでもいい」
「落ち込む日があってもいい」
そんなふうに自分を許してあげてください。
大事なのは、どちらかを消すことじゃなくて
“どっちもある私”を受け入れて生きること。
で、それはそれとして
どうする？
なにする？
の世界です。
それがいちばん穏やかで
しなやかに生きる道。
今日も
自分の中の“善と悪”どちらにも
ありがとうを言いましょうぜ^^
というわけで
本編の放送は
本日12時 / 24時からです。
お楽しみに^^
（音源は金曜公開です）
はしのんでした。
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▶本放送：毎週木曜 昼12時〜
fm-GIG京都 （Aチャンネル）
または直アドレス
http://219.117.222.167:8020/giglive
▶再放送：毎週木曜 深夜24時〜
fm-GIG京都 （Bチャンネル）
または直アドレス
http://219.117.222.166:8020/giglive2 。
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