こんにちは。
はしぐちのりこです。
今日はもくようび！
【はしらずんのんびりココロのラジオ】
の放送日です🎧
10月17日（木）： ＃364
・やりたいことのパーセンテージを上げよう
・今日のココロの１曲
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私達は毎日
結構な作業量の中で生きています。
たくさんの
やること
やりたいこと
やらなきゃいけないこと
がありますよね。
さて
あなたの１日のうち
「やりたいこと」
はどのくらいのパーセンテージを占めていますか？
言い換えると
どのくらい考えずに動けていますか？
やりたいことって
自動的に体が動きます。
一方
べきねばがある人ほど人生はしんどいですし
やらなきゃ（have to) で動いていると
いずれ疲れてしまい
続かなくなってしまうもの。
だから
不要な「やらなきゃいけないと思っていること」をいかに減らすか
もしくは
やらなきゃいけないことであっても
この目的のためにやってるんだ！という
意図を明確にして
いかに
「やりたいこと（want to）」に変えていくか
が大事です。
やらなきゃいけないことを
やらなきゃいけないという気分のまま取り組まない。
どうしてもやらなきゃいけないことなのだとしたら
どうやったら
やりたくなるだろう？
って考えるところから始まります。
やりたい！みたいな
積極的なワクワク感がなくても
何も考えずに
自動的にやれる状態に組み込むのも手です
（自動化と習慣化。これは結構おすすめ）
「やりたいことをやりましょう」
というメッセージが溢れすぎて
「これはやりたいことなのだろうか？
やりたくないことなのだろうか？
やらなきゃいけないことなのだろうか？」
って自分の気持ちを判別することに
時間を使いすぎている人をみかけます。
それをわかろうとして
（それがわからないと次に進めない！と思ってしまっている）
考えているうちに
日が暮れてしまい
何も進まずに
時間だけが無駄に過ぎ去っていくことのほうが
よっぽどもったいないですから！！！
詳細は
本日１２時 / ２４時から放送。
ぜひ聴いてね。
はしのんでした。
※音源は公式LINEで4週間視聴可能です
--- はしのんラジオ 聴き方詳細：https://ameblo.mom/norhashiguchi/entry- 公式LINEメニューからタップしても聴けます ---12318700593.html
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