大好きなあなたへ
はしぐちのりこです。
気持ちがもっていかれることはあるけれど。
私が私に負けませんように。
あなたがあなたに負けませんように。
＊ ＊ ＊
久々に
「嫌な気分に飲み込まれる」
ということがありました。
自分がどんなに波動を高く保っていても
残念ながら
もらい事故のように
何かが突然やってくることはありますよね
。
。どんなに気をつけていても
流行り病にかかってしまうかのように
目の前の景色がザザザーっと塗り替えられていく。
みなさんも、そんな時、ありませんか？(*´艸`*)ｳﾌﾌ
今回
スルーできれば良かったのですが
しっかり飲み込まれてしまい
なかなか抜け出すことができませんでした。
おお、なんて久しぶり！(笑)
飲み込まれてしまった時
視点は「主観のみ（自分からの目線）」になっています。
専門用語で言うと「アソシエイト」です。
自分という着ぐるみに入ってしまって
自分の中からしか物事が見えていない状態。
だから抜け出せなくなります。
そんな時、やってほしいのが
視点の変更。
「そうじゃない自分も知っている」
という大きな視点。
今は飲み込まれているかもしれないけれど
ご機嫌で、楽しく幸せな気持ちで過ごせる自分も知っている
という
まるで自分を俯瞰して見るような
ひとつ高いところからの視点。
自分の過去と今を
上から見てみる感じですね。
（デソシエイトと言います）
その視点を思い出して
その自分を知っているのだから
そんな風に過ごせることもあったのだから
またあんな風に戻れるはずだと
自分を信じることができるかどうか。
ここがとても大事。
それが信じられたら
そこへ向かう方法は後から出てくるのです
嫌な気持ちに飲み込まれてしまうと
人は
その気持ちを排除する事ばかり考えてしまいます。
実はそれをやってしまうとドツボに入るのです(笑)。
ま、やりがちですけどね
私もやっちゃいますよ(笑)
昨日
「陰極まれば、陽に転ずる」
という言葉が、目の前に現れました。
そうだった。
そうだった。
絶望は希望のはじまり。
諸行無常。
さあ、これがどんな風に転じていくのかな。
たとえ一時的に負けたとしても大丈夫。
あなたがあなたさえ見失わなければ
あなたが自分への誠実さを失わなければ
ちゃんとそれ以上のところに到達していけますよ。
＊ ＊ ＊
というわけで
上賀茂神社にご挨拶してきました。
風鈴の音は涼やかでしたが
まだまだ外は暑い！
水と光が、浄化してくれます。
もう少し先でいいやと思っていたけれど
次のステージはあなたが思うより早く
やってくるのかもしれません。
自分を救う覚悟
何かを捨てる覚悟
できてますか？
本質を見抜いて
コツコツいきましょうね。
はしのんでした。
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