きょうはもくようび。
もくようは、はしらずのんびりココロのラジオの日ですよ^^
4月 22日（木）：
・結果にコミットするより、プロセスを楽しむ人生を。
・４月のテーマ「忘れられないあの時の味、思い出の味」
約1年前から始めたオーソモレキュラー療法。
やっと結果（効果）が出始め、体調が安定してきました。
でもお医者さんによると
結果が出るまでに時間がかかかる方法なので
大抵の人が途中でやめていってしまうとのこと。
いや、ほんと、私も一度大きくコケましたしね。
でもそれから、先生にお任せっきりだった体調管理も
自分で積極的に取り組むようにしたんですよ。
その過程で、
サプリを飲むことも
ビタミンC点滴をすることも
自分の食事内容を見直すことも
それをやった自分がどうなるのかを
おもしろがれる自分を見つけることができたので
続けることができました。
私達は結果を出すためにあれこれがんばってしまいがち。
そして結果を出すために
どの手段をとればいいのか？を悩みがち。
でも、やっぱり逆なんですよね。
結果を期待していると、続かない。
続けるためには
やっている行為
プロセスそのものを楽しめるようになることです。
人生も一緒。
何を手に入れるかよりも
どうまいにちを楽しんで生きていくか。
劣等感や無価値感の強い人は
何かを手に入れて、他人よりいい結果を得て
優越することで
自分のもやもやが解決すると思いがちです。
ですが、はっきりいいます。
解決しません笑
私も何回それをやってきたか笑
次の「他人よりできること」を探し始めるだけ。
それよりも
毎日の生活を満足して生きるほうが
日々の満足度を上げるほうが
よっぽど喜びを感じられるし
自分は埋まっていきます。
何かを得た得なかった
何かができたできなかったで判断しない。
今日の自分を反省したいなら
プロセスを楽しめたか楽しめなかったかを
判定基準にしてね。
そんな話をしています^^
聴いてくださいね。
後半は、関連して食事のおはなし。
やっぱりタンパク質は大事ってお話です笑
＊ ＊ ＊
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