寺嫁で
かたづけ屋のんちゃんの 水谷のぶこです。
理想の自分を叶える
暮らしの見直し、片づけの試行錯誤を
発信しています。
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やサポートもできます。
朝の楽しみは朝ドラ(笑)
いつも息子を駅まで送って
帰ってきたら、ドラマ時間。
土曜は朝の送りがなかったから
危うく忘れそうになりました(^◇^;)
(再放送あるけど、)
3回目リンパケアと
昨日から履いてる靴下と
掃除の話
金曜日は施術してもらいました。
一昨日はさとう式リンパケアの施術で
津島町のクレマチスさんへ
3/15片づけ美人お茶会の
会場でもあります。
3回コースの3回目でしたが、
来月からも定期的に通うことに
決めました。
今回も脚のガチガチを中心に
施術していただきました。
前回、脚のセルフケアを
教えてもらったのですが
毎日はできなくて
思いついたときにやったぐらいだったので
施術に通いながら
セルフケアも習慣にしたいと
思っています。
向かって左写真施術前右写真施術後
脚がまっすぐになって
お腹まわりがスッキリ？
胸も上にあがった？
のがわかりますか
フレクサーソックス買いました
脚がめちゃめちゃガチガチなので
今回はフレクサーソックスを履いて
施術してもらいました。
そして、自分用にも購入しました
フレクサーソックスとは
リンパケア考案者・佐藤青児先生の屈筋理論に基づいた構造でデザインされたオリジナルの靴下です。
フレクサー（flexor）とは 屈筋 という意味です。
屈筋理論は、骨が体を支えているのではなく、筋肉が筒状になって体を支えている。
身体は腔（筒状で中が空洞になっている）でできており、屈筋が支えているという考えです。
このソックスを履くと、自動的に体が筒状になって屈筋をうまく使って体を動かすことができるようになります。(いとう整体さんのHPより抜粋)
早速、土曜日から履きました。
ズボンで見えませんが
タビ型のハイソックスを履いています。
ハイソックスなので
ひざまであります。
最近、膝から下が
ものすごくガチガチで
以前より1日むくんでいるようで
脚自体が太くなった
とショックだったのですが
履いたら脚が軽くなって
動きやすい！
脚も細くなった気分
実際に
夜に脱いでもむくんでなかったし
翌朝(今朝)も
むくまず、スッキリ！
やっと元の脚に戻ってきたぞ
と感じました。
片づけや掃除もはかどります。
このソックスは履くだけじゃなく
動いた方が効果があるそうです。
と思うと
履いたら動こう！って
行動的になれますね
家もひとつずつ
片づけや掃除をしていこうと
思い立ち
土曜日はキッチンを
丁寧に掃除しました。
拭き掃除を特に丁寧に
やったのですが
家の1カ所でも
キレイになると
気持ちがいいですね
レンジの庫内も掃除しました。
わたしのレンジの掃除は
耐熱容器に水とクエン酸を入れて
レンジで5分ほどチン！
その後そのまま30分ほど放置してから
中を拭くやり方です。
最後に…
さとう式リンパケアサロン＊クレマチスさんは
宇和島市津島町にあります。
おつきあいありがとうございます。
また〜😊
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