今と向き合う最初の1歩をアドバイス
爽快らいふの仕掛け人/ライフオーガナイザーⓇ
水谷のぶこです。
昨日は娘のお琴の演奏会でした。
終わった後の慰労会では
保護者の持ち寄り料理が並びます。
(わたしが作ったのも並んでるよ)
今日は
つぶやきです😅
ちょっと気持ちに余裕が
なくなっているなーと感じた時の
最近の自分への対処法です。
この数日間なかなかハードです。
4月・5月・6月初め頃までは
年度が変わるので
お寺も、学校も、自分のコトも
なにかと慌ただしくなります。
時々他の人のブログを見ていると
「今日は子ども送って、仕事して、〇〇して…」
仕事も家事も育児もこなしてるわよ。
みたいに1日忙しいアピール←に、わたしは見える
ブログがあるけれど
わたしはそういうの読んでも
"あなたの1日のスケジュールに興味はない"
と思ってしまうタイプでして(^_^;)
あ。旅行とかご馳走食べたとかそんなんは
興味ありますけど
他人の日常にはさほど興味持たないんです(^^;;
忙しい時こそ、余裕の雰囲気醸し出してる人に
憧れあるんで(^^)
細かいコトははしょりますが
さすがにこの数日は
いろいろな予定が重なり
しかも外せないコトが
重なったので
久しぶりに身体も気持ち的にもなかなか
ハードな毎日でした。
休みたいときは休む
そして
「なんか休みたい」と
いつもより強く思ったときは
やるコトがあったとしても
休みたいを優先します。
もぅどうしようもない時には
キッチンがこんなんでも寝ます↑ 笑
写真は先日の金曜日の夜ですが
片づけたのは翌日土曜の朝です😅
似たようなコト以前にも書いています。
きっちりしているように見られるんですけど
こんなときもあります 笑
ポイントは無理をしない。今に集中
そして時間がかかってもよいから
今に集中。
ひとつずつ片づけていく。
さっきのキッチンも
寝てスッキリしたら
散らかっているのが気持ち悪いので
片づけようという気持ちになります。
時間がかかっても焦らずひとつずつ
モノ、コト片づけていきながら
気持ちも回復していきます。
…そして落ち込んだときの
回復アイテムが最近増えたかも。
この絵を見て癒されよう
この絵を見て穏やかな顔を思い出そう
と思いました。
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